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かなお
サプリ・健康

産後の方に質問です。164センチの方…何キロですかー?そして、何キロにな…

産後の方に質問です。

164センチの方…

何キロですかー?
そして、何キロになりたいですかー?




私は、現在57キロ台まで戻りました。
が、ここからは普通のダイエット🔥

理想は48キロ。。



遠い…。

コメント

まみー♡幸せになりたいシングルマザー

160センチですが、今45〜46キロです❤産前は46~47キロだったので減ってはいますが、希望は45キロを切ることですね💓

  • かなお

    かなお

    ほそーーーっ!
    45キロ切っちゃって大丈夫ですか⁉︎

    なんとも羨ましいですー!

    どうやって体重落とされましたか?
    もともと華奢な方は苦労しないイメージがあります。
    いいなーーーー(´Д` )

    勝手なイメージすみません(笑)

    • 9月16日
  • まみー♡幸せになりたいシングルマザー

    まみー♡幸せになりたいシングルマザー

    下っ腹が落ちなくてダメです😱
    小5まではかなりでぶで肥満!?って感じでした。
    バスケをして痩せて、今はそれをキープしてる感じです❤
    妊娠した時に+6キロだったので産後すぐ-2キロになりました💓
    そこから完母なのになぜか5キロ太り、やっとそれを落としたところです❤
    私は料理が苦手で揚げ物を作れないので揚げ物はなし、節約の為にお肉は鶏肉のみ、娘と一緒のご飯なので6時に夜ご飯、ついでに深夜仕事をしてるので疲れすぎててそのまま寝る…みたいな感じで痩せました( 笑 )

    • 9月16日
  • かなお

    かなお

    詳しく教えてくださりありがとうございます!

    おぉーっ
    その生活は痩せますね!

    私は揚げ物大好きなので、その差をヒシヒシ感じました。
    明日もとんかつです(笑)
    デブまっしぐら!

    お子さん小さいのに深夜にお仕事とは、大変ですね。
    無理なさらずに。

    まみー♡さんを見習ってダイエット頑張ります!
    やる気でてきました!

    • 9月16日
えり

うらやましい…皆さんモデル体型ですねー。

164㎝58㎏から妊娠スタートしてたっぷり10㎏太り。
今日出産して65㎏…。
私もせめて元には戻りたいです。
いや、欲を言えば50㎏に(笑)

  • かなお

    かなお

    えぇ!
    今日ご出産でしたか!
    昨日かな。
    それはそれは、おめでとうございます!
    グッドアンサーでお祝いです(笑)

    私もそんな感じでした。
    164センチ
    60キロ
    で、妊娠して+7キロ増…

    ほんと欲を言えば50キロに!
    がんばりましょー!

    隣のデブ(私)も頑張るので👍

    • 9月17日
  • えり

    えり


    グッドアンサーお祝いありがとうございます😃
    16日出産しました!

    お互い産後ダイエット頑張りましょう❗

    • 9月17日
  • かなお

    かなお

    いえいえ、こんなお祝いですみません(笑)

    お二人のお子さん、育児大変かと思いますがどうか楽しい日々でありますように。

    出産お疲れ様でしたv(*´∀`*)v

    • 9月17日
🐭

163センチです!
今は49キロです😶
目標は46キロ!
目標とか言ってダイエットは何にもしてないしする気はありません笑
母乳で吸い取ってもらおうという甘い考えです😇笑

  • かなお

    かなお

    みなさん細い!
    見てないけど(笑)

    もう目標目前ですね!
    羨ましいですー(T_T)

    体重落とす秘訣あったら教えてください!

    • 9月16日
  • 🐭

    🐭


    妊娠前はただ体重落とすのに必死でご飯食べませんでした😎笑
    確かに減るけどつらすぎです💧
    体にも良くないし☝️笑笑
    あと1日のご飯のカロリーを1000キロカロリーに抑えるとかしてました🙌🏻
    カロリー計算とかめっちゃ適当だけど笑笑
    とりあえず寒天とか炭酸水飲んどけばいいか!みたいなレベルです笑
    参考にならなくてすみません😮笑

    • 9月16日
  • かなお

    かなお

    詳しくお話しいただきありがとうございます!
    楽しく読ませてもらいました♪

    ご飯食べないのはきついですね。
    カロリー計算もずぼらな私には過酷!
    すごいです。

    私は夜だけ炭水化物なしにしてるのですが、ここからが減りません(´Д` )
    私も寒天食べてみるかなあ〜(笑)

    にしても細くて羨ましいです。
    ダイエットがんばります!

    • 9月16日
ちい

164センチ50キロジャストです(^^)
最近戻ってきました♡

  • かなお

    かなお

    産後5ヶ月でもう完全にスマートですね!
    みなさん細くて羨ましい限りです(涙)

    何か特別に体重落とすようなことされてますか?
    50キロ、身体も軽くて動きやすそうです。

    • 9月16日
  • ちい

    ちい

    お菓子を減らしました>_<
    お菓子(特にチョコ)が大好きなんですが、やっぱり食べてたら痩せなかったので少しだけ我慢してます!
    あとは散歩もして、おっぱいいっぱい飲んでもらってって感じです(^^)
    妊娠前より痩せました!

    • 9月16日
  • かなお

    かなお

    度々コメントありがとうございます!

    おーーかーーしーーっ
    私もチョコ大好きです(T_T)
    誘惑に負けてちゃだめですね。
    強い心で挑みます。

    完ミですが元の体重にもどっただけで満足してました。
    ここからが勝負だ〜
    がんばります!

    • 9月16日
○pangram○

165で54まで戻りました(*^^*)
50くらいにしたいですが、なかなか落ちないです(>_<)
前は48だったのに、歳を取ると減りにくいです…。

  • かなお

    かなお

    コメントありがとうございます!

    54キロ!
    細いじゃないですかーっ
    私の第一チェックポイントですよ(笑)

    165で48キロはモデルさん並みですね。

    歳…
    そうですよね。
    私も年々太っていく姉たちを見るたびに危機感を持ちます(ー ー;)

    夢の40キロ台、夢で終わらぬようがんばりますーー!

    • 9月16日
ママリ

163cmの48㌔です!
妊娠して+5㌔だったので産後すぐに戻りました!

  • ママリ

    ママリ

    あ、でも最近身長測ってないので縮んでるかもです😂笑

    • 9月16日
  • かなお

    かなお

    コメントありがとうございます。

    理想的なバランスですよ〜
    みなさん細くて羨ましい限りです。

    やっぱりもともと細い方は出産してもきちんと細いんだなと、今回質問して感じました!

    身長縮みますか(笑)
    5センチくらい伸びてくれたら細さも変わってくるのになぁ。

    減らすか伸ばすか。。。
    いずれにせよがんばります(^_^;)

    • 9月16日
2児のママ

163センチ48キロです(o^^o)

妊娠中+10キロでした!

今は今の体重キープしつつ筋トレしてます。
たぶん完母なのでやめたら太りそうで。。。

  • かなお

    かなお

    細い。
    みなさん細すぎ。
    ママリってぽっちゃりの人いないんじゃないかとさえ思います(笑)

    筋トレとか凄いですね!

    私も子どもかついで筋トレ風の動きしてみます!

    コメントありがとうございますー。

    • 9月16日
Y.Rmama♡

163cm47㌔です(´∇`)
下の子妊娠して+15㌔太り完ミですが
ほぼ戻りました♪

上の子の時も産んで1ヶ月でほぼ戻ってたので、体型変動激しくて体力がついてこないです(笑)

  • かなお

    かなお

    コメントありがとうございます!

    えーっ
    2人も出産されたのにその体重ですか(゚ロ゚)
    しかも15キロからの。
    そして完ミ。

    同じ完ミとして情けないです(笑)

    たしかに体型の変動が凄いですね。
    私も変動できるようにがんばります(笑)

    • 9月16日
マリブこーく

162で43です✨一歳七ヶ月ですが、妊娠前に戻りましたよ!

私も、一年たった位じゃ全然痩せず、少しずつ痩せました。全然いけますよ!結局ダイエットよりも、夏バテでした💦

  • かなお

    かなお

    コメントありがとうございます!
    「全然いけますよ!」という言葉に励まされました(涙)

    少しずつがんばります!
    この減らない期間に心が折れそうになりますが、目標体重までがんばりますーー。

    全然いけますよ!

    気に入ってる(笑)

    • 9月17日
らっさん

163で46キロです。
出産後すぐに妊娠前に戻りました。
妊娠中、4キロも太らなかったので、体重自体はお腹から出た分で戻りましたが、体型はなかなか戻りませんね(笑)

妊娠前に薬を服用していたのもあり太ってしまったので、もともとの体重である44から45キロにはしたいなと思ってます。
今は、完母だからか、食べれるものを食べられるだけ食べていても、毎日順調に落ちているので、目標体重に戻ったら、今度はキープできるように食生活をちゃんとしたいですね‼

  • かなお

    かなお

    みなさん細すぎて、コメントいただくたびに「ハイハイ、どうせまた40キロ台でしょー?」と悪態をつきたくなってきました(笑)
    いやはや、それは冗談でコメントありがとうございます♡

    妊娠しても4キロも太らなかったんですか(゚ロ゚)
    すごいですね!

    たしかに食生活は大事ですよね。
    私はまさに今、おかし食べてしまいました。
    このあと反省のために、自転車乗り回してきます。

    みなさんの体重に近づけるよう、がんばりますー!
    ありがとうございました(^人^)

    • 9月17日