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ゆいママ
サプリ・健康

私自身のことです。汚い話です。便秘でお腹がかなり張ってます。おしり…

私自身のことです。汚い話です。
便秘でお腹がかなり張ってます。おしりの穴も何かが圧迫してる感じですが、踏ん張っても出ません。
きな粉牛乳、プルーン、寒天、わかめ、便秘薬、白湯 いろいろ試しましたが、もう3日も出ず、お腹も重くてスッキリしません💦

みなさん、知恵をお貸しください😔

コメント

ニャン太郎

私はお腹弱いタイプなのですが…

・液体のオリゴ糖(スーパーで売っています)
・グラノーラ
・ソフトクリーム
・冷たい牛乳

食べると、絶対お腹壊します😂
特に、グラノーラにオリゴ糖かけふと、結構効果あると思います💦

  • ゆいママ

    ゆいママ


    初めて知りました!!🥺買いに行って、試してみようと思います!
    コメントありがとうございました❤️

    • 6月13日
まめちび

便秘辛いですよね😣💦
便秘薬は何を試されましたか?
私も授乳中は必ず便秘になるのですが、1人目の時は薬局で売っている『酸化マグネシウム』を飲んでいました!
授乳中でも大丈夫とのことだったので。私は飲んだら出ました。

ゆいママさんの便秘、早く改善されますように…☆

  • ゆいママ

    ゆいママ


    酸化マグネシウム飲みました😭
    上の子にも授乳していたのに、授乳中は便秘になりやすいことを今知りました💦
    コメントありがとうございます💞

    • 6月13日
  • まめちび

    まめちび


    酸化マグネシウム、効果なかったのですね😣💦
    あとは、授乳中水分不足になるので、かなり意識して、多めに水分とっています!

    • 6月13日
  • ゆいママ

    ゆいママ


    せっかくアドバイスくださったのに、すみません😭
    あたしも水分多く摂るように意識してみます!!
    親身になってくれて、ありがとうございます💞

    • 6月13日
はじめてのママリ🔰

便秘薬を試したとおっしゃってますが、
酸化マグネシウムは飲まれましたか??
もう試されてたらすみません💦

私は酸化マグネシウムで改善されました!薬局でも売ってますよ☺️
産婦人科で妊婦さんにも処方されるものなので比較的安心です☺️

  • ゆいママ

    ゆいママ


    酸化マグネシウムを飲みました💦効果ないです😭
    でも、コメントありがとうございます💕

    • 6月13日
ままり

酸化マグネシウム1日1500mg飲んでいます。上限は2000だったと思います。

たくさん飲んで、水分を取るといいのかなと思いました!

そこまでひどい便秘なら病院に行って、座薬をもらってくるのもありかもしれません。

詰まっているところに食品をたくさんとっても、食べ物が腸に溜まる→出口から出られない→腸に溜まってる間に水分だけどんどん吸い取られる→便がさらに硬くなるのループにハマるだけかと思います。

  • ゆいママ

    ゆいママ


    やはり水分をとるのが大切みたいですね🤔
    負のループにハマりつつあるかもしれません、、、ループから脱出できるように頑張ります💦
    コメントありがとうございました💛

    • 6月14日