ココロ・悩み
重度の鬱や不安障害、パニックの方が治療過程を知りたいです。外出が困難で薬も効果なし。経験者のアドバイスをお願いします。
家からでるもの
難しいくらいの
重度の鬱や不安障害、パニックのかた
どのように治っていきましたか？過程を知りたいです。
今すごい困ってます。
外にはでれるんですが薬を飲んでいても
パニックみたいになったり吐き気や胃痛で
外に出る勇気もでてこなくなりました。
経験ある方こんなことあった
なんでもいいのではなしてください
- ゆめ(3歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
無理に出ようとなんかしませんでした
子供産まれても同じくです
私は躁鬱なので、躁状態の時には1歩でてみて
でれたー！！と自分を褒めてました
あとはベランダなど。
外の空気に触れられたら成功としてましたよ。
今でもあまり外には出ませんが、家の前だけでも週1~2・10~30分でれるようになったのでOKとしてます
⭐︎
その後どうされてますか😭？
ゆめ
買い物とかどうしてますか？？
楽しみとかありますか？？？
退会ユーザー
ネットスーパー、Amazonです。
行けそうな時は夫に車出してもらってます
アニメが好きなので家で動画配信サイト複数登録して動画を見てます。
見れないような時もあるけど、そういう時はもうなにもしてないです
ゆめ
ありがとうございます！！