mako0829
7ヶ月の息子がいます。
4:00 授乳
7:00 起床、授乳、体拭きとお着替え
8:00~9:00 室内遊び
9:00~10:00 お散歩①
10:00~11:00 離乳食①＋ミルク
11:00~12:00お昼寝①
12:00~13:00 室内遊び
13:00 授乳
14:00~15:00 お昼寝②
15:00~16:00離乳食②＋授乳
16:00~16:30 お昼寝③
16:30~17:30 お散歩②
17:30 授乳
18:00~19:00 ベビーマッサージ
19:00~19:30 お風呂、スキンケア
19:30~20:00 ミルク、寝かしつけ
20:00 就寝
だいたいこんな感じです。
「離乳食」に関する質問
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もうすぐ生後4ヶ月になります。完母です。 4ヶ月だとだいたいどれくらいの授乳ペースになるのか調べたとき、「4ヶ月でも母乳を欲しがるだけあげればいい」と書いてあれば、他には「授乳間隔を意識して、同じ時間帯にあげ…
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まのん
理想的なスケジュールですね！
ベビーマッサージまでされててすごいです(^-^)
お昼寝は時間がきたら起こしてますか？
あと、寝かしつけはどのようにされてますか？
mako0829
ベビーマッサージはお風呂前にやると血行がよりよくなってお風呂タイムを気持ちよく過ごせるのと、寝つきが良くなるのでできる時はやっています。
お昼寝はだいたい1時間くらいで起きちゃうのでこんな感じですが、寝ている時はそのまま寝かせます。夜の寝かしつけに響くので、１日トータル3時間程度にする、17時までには起こしてそれ以降はお昼寝させないという点だけは守るようにしています。
お昼寝の寝かしつけは抱っこもしくは遊んでいるうちに寝るか、授乳やミルクが終わったらそのまま寝付くかという感じです。
夜の寝かしつけはお風呂上がりのミルクを暗くしてら静かな寝室であげてそのままトントンで寝かせます。
まのん
ベビーマッサージはお風呂前がいいんですね！夜ご飯の準備もありバタバタするときですが、時間をつくって試してみます。
うちは今まで、たくさんお昼寝させても夜8時間しっかり寝ていたのですが、最近夜中に起きるようになってしまったので、教えていただいたスケジュールを参考に日中の過ごし方を見直そうと思います(^-^)
mako0829
うちは夜ご飯の支度は寝かしつけて20時くらいからするので、できるのもあると思います。
そろそろ夜泣きとか始まりますもんね。リズム整えて夜ぐっすり寝てくれるといいですね！