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にゃん
ココロ・悩み

昨日のついてない出来事が気になって、ネガティブ思考になってしまいます。切り替えが難しい日もあるんですか?

昨日、本当に面白いくらいツイてないことばかりで、気持ちの切り替えができずいまだに引きずってしまっています😢

また昨日みたいな1日だったらどうしよう..と朝から何をするにもネガティブ思考になってしまいます。
切り替えか難しい..こんな日もありますかね😢

コメント

はじめてのママリ🔰

ありますよねツイてない日😭
朝からツイてないことが2回続くと あーもう今日はツイてない日なんだとネガティブに捉えちゃいます😭
けど悪いことを引きずると負の連鎖しかないと思うんで無理にでも楽しいこと考えたり明るい音楽聴いて忘れるようにしたり私は赤ちゃんと犬が好きなのでTikTokでそういうのを見て癒されて気持ちをリセットするようにしてます!

  • にゃん

    にゃん

    コメントありがとうございます。
    すごく分かります!2回くらい続くともうこれから1日が憂鬱になりますよね😢
    今日もまさにそんな感じで何でもネガティブに捉えてしまっていました😢
    そうですね✨楽しいことや明るいことでネガティブな気持ちをリセットしようと思います😣✨
    赤ちゃんと犬は癒し効果が抜群ですね✨ポジティブになれるコメントをありがとうございました✨

    • 4月29日
アリーヴェデルチ

めちゃくちゃありますよ。
むしろ今までは、ついている日が多いんですか??
無理に切り替える必要ありますか?
頑張らなくて良いですよ。
そういう時は、先決すべきは
耐え抜く事。生き抜く事が、頑張っている証拠です。

  • にゃん

    にゃん

    コメントありがとうございます。
    昨日はビックリするくらいツイていないことが多く、自分の行いが悪いのだろうか、とネガティブになっていました😭
    そうですね、ネガティブな事を考えずに今は耐えることに集中しようと思います。
    頑張らなくていいと言って頂けて心が軽くなりました😣✨ありがとうございました✨

    • 4月29日