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はじめましてママさん
家事・料理

簡単に作れる健康に良いご飯ってなんでしょう?夫が在宅勤務のため、しっ…

簡単に作れる健康に良いご飯ってなんでしょう?

夫が在宅勤務のため、しっかりめにお昼を用意する機会が増えたのですが、いつも何にしようか頭を悩ませます…

皆さんは普段どんな食事を作ってますか?
簡単にできて健康にも良いオススメレシピなどあれば教えてください🥺

※夫は筋トレしてるため、タンパク質が豊富な料理を求められてます

コメント

うーたん

今はつわりで何もできていないのですが、普段は野菜が足りないときは具沢山お味噌汁作ったりします!
筋トレされている方なら、やはりささみとか胸肉とかですよね。
ささみのパン粉焼きとか、胸肉で鶏ハムやよだれ鳥などはどうでしょうか??
あと、胸肉に下味つけて魚焼きグリルで焼いてチキンステーキ!とかよくやります。

  • はじめましてママさん

    はじめましてママさん

    ご返信ありがとうございます!
    ささみのパン粉焼き試したことないのでやってみます!
    チキンステーキも良さそうですね…!
    アイデアが増えました!😊

    • 4月8日
はぴわちゃ

丼にするとパパっとできますね。うちも筋トレ旦那持ちなので、鶏むね肉のガーリックマヨソテーが子供たちにも大人気😙
焼いた鮭を粗めにほぐしてご飯に海苔を敷いて鮭と白ごまをのせたり、大人はそれにプラスシソが🙆。
豚こまを団子状に丸めて照り焼き味にソテーしたのも人気です!
どれも簡単にできますょ!

  • はじめましてママさん

    はじめましてママさん

    ご返信ありがとうございます!
    鶏むね肉ガーリックマヨソテー…もう絶対美味しいやつですね!
    豚こまのソテーも美味しそうですね!試してみます!!

    • 4月8日
  • はぴわちゃ

    はぴわちゃ

    鶏むねはマヨネーズとにんにく、醤油に漬けてもんでおくとめちゃくちゃしっとりします〜😙

    • 4月8日
  • はじめましてママさん

    はじめましてママさん

    美味しそ〜✨今からワクワクです♪
    ありがとうございます😊

    • 4月8日

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