junior
妊娠・出産

13w6dです。便秘に悩んでいます。妊娠してから便秘で何度か悩まされてい…

13w6dです。便秘に悩んでいます。妊娠してから便秘で何度か悩まされていて出すとお尻が切れ痛いし出さないと溜まりすぎて気分が悪いです。楽に出せる方法ってないですか。。

コメント

∞まぁみん∞

∞まぁみん∞

食べ物なら、フルグラやバナナと豆乳をミキサーにかけた物が良かったです。
あとはヨーグルトに大根おろしとハチミツを入れたり、ホットヨーグルトもいいみたいですよ。
あとは、大さじ一杯のオリーブオイル飲むといいみたいです。

まず、今ある物を出すためにも産婦人科で薬をもらうといいと思いますよ。
私は妊娠中酸化マグネシウム飲んでました。
どうしても出ないとき用に浣腸ももらいましたよ。

  • 4月19日
junior

junior

お返事ありがとうございます!
豆乳もバナナも大好きなので、試してみます♩
そして今度の検診の際、病院で薬を貰えるように相談してみます!ありがとうございます!

  • 4月19日
∞まぁみん∞

∞まぁみん∞

バナナが甘いので豆乳は無調整がオススメです。

  • 4月19日
junior

junior

わかりました!
ありがとうございます♩

  • 4月19日
いぶりんママ

いぶりんママ

プルーンはどうですか??
元々あまり便秘はありませんでしたが、貧血の為プレーンを1日数個食べるようにしたら、お通じが良くなりましたよ(^o^)

  • 4月19日
junior

junior

そうなんですか!この前の検診で採血をした結果が貧血と言われたので、それも含めプルーンの摂取良さそうですね!試してみます♩
ありがとうございます♩

  • 4月19日
りんぴ

りんぴ

私は逆に、妊娠前は便秘がちだったのが、妊娠してから快調になりました!
おそらく、やけに喉が渇いて水分を多く摂るようになったからだと思います。
水分たくさん撮るのもオススメですよ(^○^)

  • 4月19日
junior

junior

あ、、妊娠当初は気をつけて水分摂ってたけど最近摂らなくなったのを言われて気づきました。。
気づけて良かったです!ありがとうございます!

  • 4月19日
愛里*

愛里*

あたしもすごい便秘で、
一週間まともに出ないことが
ほとんどでしたが、
R1っていう、飲むヨーグルトを
飲むとスルッと出るように
なりました(o^^o)♪
あたしには相性が合ってるみたいで、他の乳製品よりも
良かったです٩(ˊᗜˋ*)و
コンビニとかにも置いてあるので
お試しあれ〜♪

  • 4月19日
junior

junior

あ!コンビニで見かけたことがあります!コンビニだと買いに行きやすいので試してみます♩

  • 4月19日
ねこっぴー

ねこっぴー

アサイー食べれますか?

アサイーって鉄分も食物繊維もたーくさん入ってるのでオススメですよ^_^

  • 4月19日
junior

junior

食べれます!貧血と言われ鉄分という単語に過剰に反応してしまいます笑
食物繊維が豊富だと便秘解消になりそうですね!

  • 4月19日
ねこっぴー

ねこっぴー

鉄分大事ですよねw

産後にアサイーがいいってこと知って、妊娠中貧血だったのでその時知りたかったよー!って感じでしたw

ちなみに朝食べると快調になるみたいです❤️
体も冷えたらまずいので
ホットアサイーにするといいかもです!

  • 4月19日
junior

junior

ぎんちゃんねこさんのおかげで妊娠中に知ることができました!ありがとうございます♩

なるほど!朝ごはんの後に取り入れてみますね♩

  • 4月19日
みな5

みな5

こんにちは^_^
私は現在13週4日で3人目妊娠中です。
私も便秘に悩み7日、出ずで
余りの苦しさに病院でプルセニトを処方していただきました。
8時間後にはスルリと出ました。
なんと2キロ減でした(T ^ T)
お薬に頼り過ぎるのは心苦しいので食品で色々と試しましたが
私の場合はグレープフルーツまるまる1個+ヨーグルト。
これが合うのか2日に1度は出るようになりました。
便秘は苦しいですよね(T ^ T)
快便になりますように!

  • 4月19日
junior

junior

えー!すごい!2キロ減るのは相当苦しんでたんですね(´・_・`)!
グレープフルーツもいいんですね!フルーツもヨーグルトも大好きなので摂取していきます!
ありがとうございます♩

  • 4月19日
ららら

ららら

今の私も便通が悩みです。

朝ご飯に冷えたバナナとヨーグルトが効きました!

  • 4月19日
junior

junior

辛いですよね(T_T)
バナナとヨーグルトって結構みんな効果あるんですね!
試してみます!ありがとうございます♩

  • 4月19日

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