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みみママ🦥
ココロ・悩み

パニック障害の発作1度でたら1ヶ月は具合悪いの続くんですがこれはよく…

パニック障害の発作1度でたら1ヶ月は具合悪いの続くんですが
これはよくある事ですかね、
起きてることが辛いし、頭痛いし、
血の気が引くような、いつ倒れるんだろう。って感じです
息子とのお風呂が怖い。

コメント

🍓いちご🍓

パニック障害とても辛いですよね😭
私は12月半ばに初めて発作を起こしてから頭重感、息苦しさ、動悸、首肩のこり、喉のつっかえ、血の気が引く、目眩等の何かしらの症状がずっと今も続いていてたまに発作もおきます...
私も家で1人で子育てしてるのが怖く母に仕事を休んで貰って育児家事手伝ってもらっています💦

  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    コメントありがとうございます!同じ方がいるだけで安心します😰
    ほんとに辛いですよね
    私は初めて発作が出た時
    救急車呼んでしまいました。
    私も肩こり酷いです、実家に頼ってます😰病院など行かれてますか?

    • 3月6日
  • 🍓いちご🍓

    🍓いちご🍓

    分かります!同じ方いると少しホッとしますよね😌
    私も死ぬかもっと思って母に連絡して夜に救急外来いきました!内科で血液検査、脳神経外科ではCT撮ったが異常なく心療内科でパニック障害と抑うつと診断され抗うつ剤と抗不安薬飲んでいます!
    発作が出そうな時に不安薬飲むとおさまりますが、頭重感など常にある症状は治りません😭
    血の気引く感じめちゃくちゃ怖いですよね💦

    • 3月6日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    私も内科、脳神経外科行って異常なしでした、内科でたぶん精神的なものだと言われましたまだ心療内科に行けてなくて薬は持ってないんです😥
    はやく行きたいのですがなかなか行けないです😰

    • 3月6日
  • 🍓いちご🍓

    🍓いちご🍓

    一緒ですね!私はまだ授乳中でなるべくお薬は飲みたくなくて...夜寝かしつけた後だけ飲んでて発作が起きそうな時も飲んでます😭授乳中でも大丈夫とは言われたけど心配で💦
    精神的な病気はよくなるのに時間がかかるみたいですよね😵

    • 3月6日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    本当に辛いです
    常に辛いし次いつ発作おこるか
    不安で不安で😰お互い早く治るといいですね😭

    • 3月6日
椎名

はじめまして!
私もパニック障害で10年以上まえに発症し良くなりお薬もほぼ飲まずまで良くなり、その後妊娠して今2歳の子供がいますが産後に再発して今も再び通院、服薬をしています。

私も授乳が去年末まで続いており授乳婦が飲んでも大丈夫な抗うつ剤(ノリトレン)と安定剤(ソラナックス)を処方してもらっていました。安定剤の方は飲んだら6時間は授乳禁止で全て搾乳してから授乳してもいいって感じでしたが💦

私も常に不安がつきまとっていて、予期不安からくるものなのかなって思ってます。

お風呂わかります。
なんかすぐに逃げれない感じが私はダメでした😢
脱衣所に安定剤とお水置いておくと少し安心する感じでした。

もし抵抗があっても1度病院に行ってみてお薬貰っても飲みたく無ければ飲まなくてもいいのかなと思います。
それか漢方から始めてみてもいいかとも思います。

私はなるべく安定剤は飲まないようにしていて持ってるだけでお守りみたいになってますし、ほんとに辛い時(気圧だったりでどうにもならない時)は飲んでます。
そうやって先生ともお薬とも上手に付き合っていけたら少しは楽になると思うんです。

再発当初よりこうすれば薬飲まなくても大丈夫。とか自分でコントロールもできるようになりました。

  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    コメントありがとうございます
    返信遅れてしまいごめんなさい
    病院今週中には行きたいです、
    遅くてもせめて今月中には、、
    薬もってるだけでお守り代わりにもなりますよね
    とても参考になりましたありがとうございます

    • 3月7日
  • 椎名

    椎名

    病院に行ったらきっと今より一歩前には進めると思います!もし余裕できたらここでもまた報告してください😊
    そしてまた辛かったりしたら全然聞くので話してくださいね!

    • 3月7日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ありがとうございます
    家の近くの心療内科5件電話しましたが予約でいっぱいでダメでした。
    電話すること自体パニック起こりそうなので今日は5件電話かけるだけで精一杯でした😰

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    そうだったんですね💦
    最短でいつ予約取れるかにもよりますが予約取れないと不安になりますよね😢わかります。

    かかりつけの内科でも安定剤や睡眠導入剤なら出してくれるかと思いますが専門医から出してもらう方がいいですよね😓

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    再発してから授乳してるのもあり昔からかかっていたお医者さんに漢方を強く勧められて、でも夜になると発作が起きてたので病院から帰ってから安定剤が無いことがとても不安になりパニックになってやっぱり安定剤も出して欲しいと頼んだら断られたのを思い出しました😔辛くて怖くて…
    ザーサイ女さんは今は大丈夫ですか?

    • 3月8日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    かかりつけの内科にも電話したんですが若すぎて薬は出せないと言われてしまいました😰
    椎名さんも辛かったですよね、、
    思い出させてしまいごめんなさい
    私も頑張ります😔心配していただきありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    若すぎて出せないとは…💦

    いえ、全然。思い出して辛くなるとかではなくザーサイ女さんの気持ちを考えたら助けてあげたいなんて思いあがりですが😔

    • 3月8日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    薬に歳関係するんだ、、ってかんじでした、
    なんか色々断られすぎて
    見捨てられる、誰も私なんか相手にしてくれないとかマイナスなこと考えちゃいます笑鬱ですかね

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    私も年齢でお薬出せる出せないがあるなんて始めて知りました💦19歳で未成年だかとかですかね?それなら詳しく教えてほしいですよね😔

    心療内科は結構予約でいっぱいなので初診だと長くて1ヶ月待たされるとかもよく聞きます。どうしても初診は時間がかかるので時間に余裕を取れる日にしたいのかもしれません。

    ちゃんと診察したいからこその予約が取れないものだと思って評判がいいとか電話の対応が良かったとかで病院決めてみるのもありですよ。
    今すぐは無理でも最短で予約取れるとこに行ってお薬貰って他の病院ゆっくり探してもいいと思います!
    実際私も病院変える時そうしました😅

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    ザーサイ女さんが嫌でなければ辛い時とかここでお話ししましょう😊
    実際私も発作が出そうな時ママリで同じ病気の方の質問に答えたりして気を紛らわしてたりします。
    あとは呼吸に集中したり。

    • 3月8日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ホントそうですね、
    ただでさえ病んでるのに
    突き放されてる感が凄くてもっと病みそうです

    長時間待たせるけど当日でも見てくれるみたいな病院見つけたので
    明日朝一、行くことにしました
    見てもらえるか分かりませんが行ってきます!
    本当に本当にありがとうございます

    • 3月8日
  • 椎名

    椎名

    良かったーー!!
    待たされるかもですけど、病院に行けることでほっとするのもあると思うのでザーサイ女さんが少しでも楽になれたら嬉しいです😭

    いつでも連絡してくださいね!LINEほどじゃないけど結構暇人なのですぐ気づいたりするので😊
    明日、良い先生と出会えますように…

    • 3月8日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ありがとうございます!!
    また報告させていただきます🥺

    • 3月8日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    病院行って帰ってきました!
    レクサプロと
    ロラゼパムっていう薬もらってきました!椎名さんありがとうございました😭

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    おかえりなさい。
    病院行ってみて気持ちは少し楽になりましたか?レクサプロなら1日1回でいいから飲み忘れとか無くていいですね!
    あとは、副作用に悩まされる方もいますが少しの副作用ならちょっと様子見して我慢できる程度ならいいですけど逆に副作用のせいで辛くなる方もいるのでその時は無理せずお薬変えてもらいましょう😊

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    すごく楽になりました!
    副作用が少し怖いですが
    頑張ります😰ありがとうございます

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    副作用全く無い方ももちろんいるから気持ちとしてはリラックスして効果を待てたら一番いいですよね😊
    私が今飲んでるお薬は、食欲が出ちゃう副作用があり少し太った気がします😭笑

    ザーサイ女さんが楽になれてほんとに良かったです。
    お互いゆっくり自分のペースでパニック障害やっつけていきましょうね👍

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    そうですね☺️
    病院の先生と話すのと同じくらい
    椎名さんと話すと楽になります😂
    18歳のお子さんいらっしゃるんですね!大先輩のママさんです☺️

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    そう言ってもらえると嬉しいです😊

    そうなんです!この前高校卒業してこれから大学に通います。

    19歳で妊娠して20歳で出産したのでザーサイ女さんと同じくらいにママになりました。

    と言うか、息子と同じくらいの子がママに!!って思うと感慨深いというか笑
    でも何人産んだって何歳で産んだって子育てはとても大変だしそれぞれの子育て全て凄いことだと思ってます✨

    ザーサイ女さんがパニック障害になったきっかけって心当たりありますか?
    話したくなかったら全然大丈夫ですからね!

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    歳なんて関係ないですよね!
    若いママって周りからどう思われてるんだろうってよく考えちゃいます笑

    パニック障害になったきっかけは
    旦那のことですかね😰
    育児も家事も何もしてくれなくて
    ストレスで😢

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    私も上の子の時はそれ考えてました💦若いからって偏見は当たり前だったし、何かとご年配と戦うこと多かったです😂

    私も最初のパニック障害のきっかけは上の子の父親の事でした。私は離婚したのでその後は家族の協力でやってきましたがザーサイ女さんは近くに頼れる人はいますか?😢

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    考えちゃいますよね!
    周りの目を気にして
    なかなか子育て支援センターにいけなくて、息子1歳になってから通い始めました😰

    私も別れようか考えてます、
    パニック障害だけでなく
    鬱、適応障害と言われて、、
    このままだと自分がおかしくなりそうって思ってて息子には悪いけど
    別れるか本気で迷ってます

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    あ、あと今は実家に頼らせてもらってます!

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    私も上の子の時行けなかったです😂自分くらいのお母さんも少ないだろうなってのもありました💦

    そうだったんですね…
    ちなみに旦那さんは病気の事については理解ありますか?
    心配してくれて変わってくれるような人だったらいいけど、逆にお前が弱いからだとか責める旦那さんもいると聞くので😢
    なってみないとわからない病気だからなかなか理解は難しいのかもしれないけど助けになる事はできるだろうし…

    実家に頼れるのは大きいですね😊

    もし、旦那さんが何か言ってきても耳に入ってきたもの口から出すようにフーって吐いて代わりに綺麗な空気吸い込むと結構左右されないです👍
    私はいつも言われて発作起きそうな時はそうしてます!!

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    副作用で今死んでます…
    吐き気が異常で動けません笑

    理解はあまりしてないみたいです
    自分が原因ってことも分からないみたいで、、
    椎名さんのいうとおり
    やってみます!

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    わぁ…😢副作用出てしまいましたか💦3日くらいで治まる人もいるみたいですよ!
    あんまりにも辛ければ無理せずお薬変えましょう!

    嘔吐恐怖症はありますか?
    それによっても副作用が逆に辛い時もあるのでほんと無理なさらず😭

    理解は難しいのかもですよね…目の前で発作起きた事ありますか?あっても理解が無いならこの先も難しいのかな…😔

    呼吸が苦しくなった時とか過呼吸起こしそうな時も、
    鼻から吸って(3秒)口から出す(6秒)って感じで呼吸を意識してみると副交感神経がどーのって聞いて自分なりになんですか呼吸するようにしてます。

    息がうまく吸えないって思ったらまず息を全部吐ききってからやってみてください。

    こんな事で?って思うかもですが人間て結構数数えてたりするとほかの事考えられないみたいで不安になって、わー!ってなるような事とか考えられなくなったりします。私が実際そうです。不安になったらどうしようどうしようってどんどん増幅していきません?

    試しに呼吸に集中したり、ザーサイ女さんが気が紛れるような事があれば試してみてください😊

    私は呼吸を整えながらママリみたりしてますよ!

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    吐き気が3日も続くのかぁ…😢
    もう少し耐えてみます
    嘔吐恐怖症です!

    目の前で発作は3回くらいあります!
    でも理解はしてもらえてないです

    呼吸法教えていただきありがとうございます!やってみます!

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    3日長いですよね😭
    私は嘔吐恐怖症無いので辛さわかってあげられませんが、レクサプロがザーサイ女さんに合ったお薬だといいなと願ってます😢

    3回見てても理解してないという事はあまり期待できないですかね😔多分旦那さんもなった時にやっと理解するんでしょうね…

    あくまで私の合ってる秒数なのでザーサイ女さんがしやすい秒数でやってみてください!吐く時は口をすぼめてふぅーってゆっくり吐くとなんとなく気持ち落ち着くし、ちゃんと吐けば次思いっきり息が吸えて気持ちがすぅーっとなる感じになります😊

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    長すぎます😂
    旦那より椎名さんと話す方が楽になるし、楽しいし、本当に助かってます😭
    こんなに返信早く返してくれる方初めてです😢なのに私は遅くってごめんなさい

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    悪阻みたいな辛さですかね😢

    私もザーサイ女さんとお話ししてて楽しいです😊
    たまたま携帯見てたりすると通知がきて早く返信できてます笑 たまに子供に携帯奪われててなんにも見れなくなる時ありますけど😂

    ザーサイ女さん遅いですか?全然早いと思いますけど💦
    お子さんも1歳で全然目が離せないだろうし返信なんて無理なさらず話したい事ができたりちょっと辛いなって時にでも話しかけてください😊
    私も気づいたらなるべく早くお返事するし、私がちょっと辛いなって時とかザーサイ女さんに話しかけてしまうかもしれません😂ご迷惑でなければ💦

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    あくびしたら吐き気増すんですけど
    私だけでしょうか😭

    うちも息子にケータイ奪われて隠されます笑
    ありがとうございます!
    椎名さんのお話もいつでもききます!私なんかでよければ!!

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    えー💦めっちゃ辛い💦
    ご飯は食べれました?
    私レクサプロやっぱ授乳やめたくないって思って一日しか飲んでなくて😅
    で、今回出されたのがリフレックスってお薬なのでレクサプロの副作用まだ味わってないです😭

    そう言ってもらえるととても心強いし安心します😌
    なんかこうやって支え合えるコミュニティみたいの増えればいいのになと思うけど、実際はいっぱいあったりするんですかね?

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    吐き気がほんっとに辛いです
    病院行ってから薬飲むまでほんとに元気でした、、ご飯はたくさんたべました!
    薬飲んでから吐き気に襲われてます笑
    なるほど!リフレックスを飲んでるのですね!副作用は無いですかー?
    どうなんでしょう、、
    LINE、インスタ、Twitter、ママリ
    やってますが支えてもらってるのはほぼママリの方たちです😊

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    リフレックスの副作用も色々ありますが食欲増進とか私はありました😂なので少し太りましたね…
    あとは眠気とか吐き気も書いてあったような…

    なのでお薬飲む時は寝る前にした方がいいって先生に言われました。その方が副作用が出ても日中より辛くないって。
    そして、私の場合は寝る前にお腹減って辛いです笑

    ママリの規則が無ければLINEで話しましょうとか言えたのに…😂
    私もママリに助けられてます!

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    お腹すいちゃうのも辛いですね😂
    お腹すいてたら寝れないですもんね!
    レクサプロは、夕食後1錠って書いてるんですが寝る前じゃダメなんですかね〜😢聞けばよかったです。
    こんなに気持ち悪いものだと思っていなくて聞けなかったです😭


    私も前ここでインスタ交換した時に
    運営から注意入りました🤣🤣

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    食後30分以内とかでなければ大丈夫だと思うんですけどね!私一日でしたが寝る前に飲みましたよ😊

    お腹減るけど我慢して明日の朝いっぱい食べようって思って寝ます😂

    交換とかしたことないけどやっぱり注意入るんですね💦

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    食後30分とかは書かれてなかった気がしますが
    明日もう一度確認してみます!

    鬱、適応障害、パニック障害色々言われましたが
    私もしっかりご飯は食べちゃってます笑鬱ってもっと酷いのかと思ってました

    • 3月9日
  • 椎名

    椎名

    調剤薬局でも聞けば教えてくれると思いますよ😊
    病院に電話してもどちらでもお薬の飲み方くらいなら教えてくれると思います。

    私も鬱、パニック障害と診断されましたがいまいち鬱なのかどうかは自覚は無いです。
    適応障害にたいして無知なのですがどんな症状なのでしょう?

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    わかりました!ありがとうございます!適応障害の症状は
    私は不安、倦怠感、頭痛ですかね、でも鬱もパニック障害もあるのでどこから症状出てるのかいまいち
    わかんないです笑

    • 3月10日
  • 椎名

    椎名

    確かにどこからがなんなのかわからないですよね💦

    吐き気はどうですか?まだ辛いですか?😢

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    吐き気はまだあります!😭
    昨日の夜よりはマシです!
    今日はレクサプロを半錠にして
    夜寝る前に飲む予定です😰

    • 3月10日
  • 椎名

    椎名

    不安感より今は吐き気の方が辛そうですね😢

    お薬に身体が慣れてきたら良くなりそうだけどそれまで辛いですよね😔半錠にするのいいですね!少しでも慣れますように…

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    不安感は全然ないです😂
    それでも薬は飲んだ方がいいんですかね、
    副作用なければ最高なんですけどね😭副作用本当に嫌です。

    • 3月10日
  • 椎名

    椎名

    良いのか悪いのか😂
    吐き気あると外出もきついですもんね💦吐き気止めを出してもらうのはどうです?
    次病院行くのはいつですか?

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    吐き気止めも貰って飲んでるんです😰なのに吐き気します笑
    次の病院の日は決まってなくて
    なにかあったらいつでもきて!って感じの病院でした!

    • 3月10日
  • 椎名

    椎名

    吐き気止めもあまり効いてない感じですかね😢
    レクサプロが無くなる前に行くとは思うけどだいたい薬飲んで様子見るのにとりあえず1週間分出してまた来院ていうのが私の行ってきた病院の感じだったんですが、どうなんだろ?

    ちなみに、何かあったら少し待つけどいつでもおいでって私の先生も言ってくれてるのですごく安心しますよね😌

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    効いてないっぽいです、
    今薬飲みました!
    薬は2週間分出すって言われました!
    今月末にはもう1回病院行くと思います!
    そう言ってくれるだけでも安心ですよね!

    • 3月10日
  • 椎名

    椎名

    2週間酷い吐き気に悩まされるのは辛いですよね💦
    1週間飲んでみて良くならないようなら相談に行ってもいいのかなーと思うけど…

    予約のない方は診察できませんて所も前にあったんですけど先生もドライで薬も1錠も余分に出さないって先生だったのでお守り代わりに持ってるはずなのに減ると余計不安になってなかなか飲めなかったりしました😂

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    寝る前に飲むようにしたら
    吐き気は全然軽かったです!

    余分にくれないんですか!?
    余計不安になりますねそれ💦
    たしかに持ってるものが減ると不安ですよね、

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    良かったですね✨

    余分にくれないし、毎度診察であと何錠残ってますか?って質問のあと計算して言ってくるのですごい嫌でした😅
    余分に持っておきたいからたまに嘘ついたりしましたけどそういうのに疲れて病院変えちゃいました💦
    今の先生は逆にお薬出して終わりって感じなのでそれもどうなの?と思うけど威圧感とかは無いので通ってます。

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    先生との相性って大事ですよね!
    私の行った病院
    EXITの兼近みたいな
    真っピンクの髪の先生でした笑
    チャラ男でした笑
    でも病院先生って感じがしなくて
    話しやすかったです!

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    今日は病院の日でした。
    兼近!!それはすごい!けどなんか逆に安心しちゃうかも😂笑

    今日からメイラックスというお薬を飲むので私も副作用にドキドキしちゃってます💦

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    病院お疲れ様です!!
    最初は驚きました笑
    この方が先生!?って😂

    お薬変わったのですね!
    初めての薬って副作用心配ですよね😰なにもないことを祈ります🙏

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    ピンクは驚く😂笑
    私の先生はカールおじさんみたいな感じです笑

    まだ薬局行けてなくて夜から飲んでみます😅
    最近頓服が毎晩になっていたので相談したら長く効くお薬にって事で💦

    ザーサイ女さんの住んでいるのはどこら辺ですか?
    私は東京都です!

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ですよね!笑
    カールおじさん😂😂優しそう笑

    椎名さんに合うお薬だといいですね!😊
    私は北海道住みです!
    東京羨ましいです〜🥺🥺

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    ちょっとあんな感じで抜けててたまに話聞いてないから困りますけど😂

    北海道の方が羨ましい🥺
    不安に悩まされてない時は食べることが楽しみでウニとかイクラとか大好きだけど東京で美味しいの食べるにはお金が必要です😭
    今は緊急事態宣言中だから自粛してますけどね…
    それでも東京でマスクしてない人たまに見るし、この前なんてマスクしてないおじいちゃんが下の子触っててちょっと怖かったです😓
    こんな時じゃ無ければ全然いいんだけどもう誰がなっててもおかしくないなと毎日恐怖ですよ…

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    話はしっかり聞いて欲しいですね笑

    私も食べるの好きです!笑
    お寿司が大好物です!
    私ウニ苦手なので椎名さんに送りたいくらいです😂😂
    私も息子生まれてからずっと自粛です😭
    信号待ちでおばあちゃんに触られたことあります😰怖いですよね…

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    カッチリ堅物っぽいお医者さんよりゆるーい感じの方が楽だからお互いお医者さんには恵まれたのかな?笑

    北海道の回転寿司とかテレビで見た時格が違い過ぎてこっちの回転寿司行った時悲しくなりました😂
    ウニ苦手な人多いですよね💦

    自粛大変だけどなんとか感染せずに乗り切りましょう😭

    お年寄り悪気が無いから触らないで!!とか言えないしうーん😓てなりますけど離れた後に除菌シートで拭いたりするしかないなと思ってます💦

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    そうですね!笑

    1皿100円の回転寿司も結構美味しいですよ〜
    北海道に来た時はぜひ食べて欲しいです😂

    頑張りましょうね!!

    そうですね、なかなか言えないですよね、

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    北海道旅行いつか行きたいと思ってるので本場のウニ楽しみに生きます🥺

    お年寄りにはなるべく近づかないのがいいですね😅

    メイラックスいまいち効きめわからず…さっきお風呂中に危なかったけど呼吸落ち着かせて先程出てきました💦
    また2週間後に行く予約しといたので様子見ますが今日は頓服も飲もうか迷ってます😢

    決めました!!
    パニック障害克服したらまず北海道旅行に行きます!!!!笑

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    私もパニック障害克服したら
    東京ディズニーランドに行きたいです😊中学の修学旅行で行ったのが最後なので早く行きたいです😍

    メイラックス効き目なさそうですか😰副作用のほうは大丈夫ですか?
    2週間効き目ないものを飲むのも辛いですね。とりあえずお風呂場で発作おきなくてよかったです!

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    ディズニー私も行きたいです!下の子1歳の時に行きたかったのにコロナ流行りだして2歳の時と思ったらまだこんな状態ですもんね…
    今ガラガラみたいですね💦

    効きめあればいいんですが長く作用するものだから継続していけばわかるのかなーと思ったけどやっぱり頓服飲みました😭

    私の場合夜なんですよね…
    夜中目が覚めて寝起き何秒とかで発作起きたりしてほんと寝ぼけてるし恐怖です。
    最近はそこまで無いですけど油断してると怖いので😅

    ザーサイ女さんは吐き気は少しづつ良くなってきましたか?

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    今はガラガラなんですね!
    コロナ収まることあるのかなぁ😥

    早くきいてくれるといいですね😔
    夜辛そうです。寝起きの時とか、考えただけでゾッとします😭
    私は昼間が多いです!
    あとお風呂の時間帯!

    昨日は薬飲んですぐ寝たので吐き気感じなかったんですが
    今日は薬飲んでから少し時間が経ってるので少し吐き気します😥

    • 3月11日
  • 椎名

    椎名

    ワクチン接種も始まったし前には進んでます!!大丈夫!!多分😂

    多分私の場合、初めて(再発ですが)発作起きたのが夜中だったので基本夜が苦手なのですが、ザーサイ女さんは初めて発作起きたのは昼間でしたか?

    やっぱりほんとに寝る前に飲むのがいいんでしょうね💦
    日中吐き気落ち着くならいいですけど💦

    • 3月12日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    そうですね!笑
    私も夜でした!お風呂の時間帯に
    初めてなって救急車乗りました😰

    朝も結構吐き気があります😔
    これから落ち着くといいんですが🤔

    • 3月12日
  • 椎名

    椎名

    日中はお子さんと二人きりだったりで不安になるんですか?

    吐き気まだあるんですね💦
    本当に無理はせずですよ😢

    • 3月12日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    そんな感じです!

    ありがとうございます😰

    • 3月12日
  • 椎名

    椎名

    そしたら実家に行ったり、支援センターに行ったりしてみてもいいかも😊
    私は昼間不安になった時の為に助けてもらえる場所を決めておいたりしてます。
    通院してる病院、調剤薬局、児童館、等など…

    逃げ場があるって思ってれば不安も半減すると思います😌

    • 3月12日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    今ずっと実家に住んでるんです
    体調不良で😥
    支援センターに行ったんですが
    毎回そこで発作おきて怖いです😰

    • 3月13日
  • 椎名

    椎名

    実家には誰かしらいてくれる感じですか?

    そっかー、私も昼間家で発作起きて誰も居なかったら子供がって不安で支援センター行ってみたら先生も優しくて逃げ場になりました。
    実際先生達にパニック障害の事話しておけばもし発作起きても子供の心配はしなくても平気だと思います。
    でもザーサイ女さんにとって苦手な場所になってるなら無理はしないで大丈夫ですよ!

    • 3月13日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    いる時といない時があります!
    私も先生達に話したんです!
    でも発作起きちゃって、😥
    こどもが支援センターにいくと楽しそうにするのでまた連れていきたいんですが、薬の副作用にもう少し慣れてから行ってみます!

    • 3月13日
  • 椎名

    椎名

    子供が楽しそうにしてると連れて行きたいですよね!
    今は副作用もあるし無理せずでレクサプロ飲み始めて1ヶ月くらいは様子みてもいいと思いますよ😊

    • 3月13日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ですよね!
    様子みます!今日はちょっと調子が良くて車でもおでかけできました!
    ずっと車に乗ってるだけでしたが😂

    • 3月14日
  • 椎名

    椎名

    すごい!!ザーサイ女さんめっちゃ進歩してますね😊

    私も慣れたのか今日は調子良くて夜は頓服いらずでした!

    なんかダブルで嬉しいです✨

    • 3月14日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    ありがとうございます😭😭
    椎名さんも調子いいみたいでよかったです!!😚
    これが毎日続けばいいんですけどね😅
    少しづつ頑張りましょう!

    • 3月14日
  • 椎名

    椎名

    毎日こんな報告ができたらいいですね😊

    ザーサイ女さんとママリで出会えてよかったです!!
    お互い無理せずいきましょう✨

    • 3月14日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    私も椎名さんに出会えてよかったです!!

    • 3月14日
  • 椎名

    椎名

    今日も一日穏やかでありますように…

    • 3月15日
  • 椎名

    椎名

    お久しぶりです!
    報告なんですが、頓服は相変わらずソラナックスを処方してもらってるんですが、常に不安で気を張るのに疲れると話したら長く作用するお薬飲んでみようかってなって、メイラックスというお薬にした所、頓服は飲まなくなったしたまーに不安になるけどほぼ不安でゾワゾワする事が無くなりました。
    最初は不安だから頓服も飲んだりしてましたが今は平気になったので、ザーサイ女さんにはどうかわかりませんが先生にお薬の相談する時とかに話してみるといいかなと思って😊

    • 4月5日
みーみー

初めまして。私も発作が出るとしばらく具合が悪いです。
起きるの辛いし、お風呂で一度しんどくなってからは
息子と2人でお風呂に入るのが怖いです😭

  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    コメントありがとうございます
    同じ方がいるだけで安心します
    吐き気とかってありますか?

    • 3月8日
  • みーみー

    みーみー


    私も同じ方が居ると
    安心します😭
    吐き気もありますし、食欲がない時もありました💦
    吐き気がひどい時は
    吐き気どめを飲んだりしてます😰

    • 3月9日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    今日病院行ってきました😭
    吐き気ほんとに嫌ですよね、
    嘔吐恐怖症には辛いです。
    病院にいって話聞いてもらうと少し楽になりました

    • 3月9日
  • みーみー

    みーみー


    病院どうでしたか?😭
    お薬もらえたかな?💦
    吐き気本当に嫌です。
    私も嘔吐恐怖症なんです💦
    悪阻の時、吐き悪阻で
    それ以来ダメになりました😅

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    お薬もらえました!
    レクサプロとロラゼパム貰ったんですが
    レクサプロの副作用が吐き気で😢
    吐き気で死んでます😰
    ご飯も食べれないし全然動けないです

    • 3月10日
  • みーみー

    みーみー


    大丈夫ですか?💦
    副作用がきつかったら
    薬飲むのやめた方がいいですよ😭私も薬の名前忘れたんですが吐き気が酷くて、1回で飲むのやめた薬があります💦
    病院の先生に連絡したら
    「吐き気がでるものだから仕方ない」と言われたのですが怖くてやめました...💦

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    1時間かけてようやく朝ご飯食べました😢昼ごはんになっちゃいました🤣
    やめたらすぐ治りますかね😰?

    • 3月10日
  • みーみー

    みーみー


    ご飯食べれてよかったです😭
    今は気分どうですか?
    もう何年も前なので記憶が...笑。確か1日くらい吐き気あって次の日もだるかったです💦
    沢山水分とって尿で薬流してました!笑

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    まだ吐き気は少しありますが朝よりは全然楽です!
    あ、水分とるのいいですね!
    まだ今日200mlもとってない気がします笑

    • 3月10日
  • みーみー

    みーみー


    朝よりマシになってよかったです!水分取るのいいですよ!私は怖くて病院に行ったので点滴もしました💦

    水分取るの大事なので沢山飲んだ方がいいですよ🙆🏻‍♀️

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    点滴したんですか!
    今日は夕飯後じゃなく
    寝る前に飲みました
    水分とるのがすごく苦手で
    1日500のペットボトル飲むだけで
    下痢になっちゃいます😰

    • 3月10日
  • みーみー

    みーみー


    心療内科に電話したら
    「その副作用は仕方ない」と言われたけど、、あまりにも
    私がぐったりしてるのてま親が掛かりつけの内科に連れて行って点滴してもらいました💦
    点滴したら尿の回数増えるので😭
    薬を飲むタイミング変えたんですか?
    そうなんですね😳
    下痢になるなら水分取りすぎるのもダメですね💦

    • 3月10日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    そうだったんですね
    その副作用は仕方ないって、、
    言い方他にないんですかね笑
    辛くて病院行ってるのにそんなこと言われたらもっと病みますよね😢
    内科連れて行ってもらえてよかったです!!!

    夕飯後に飲むと
    夕飯後の片付けとか歯磨きとかが
    気持ち悪くて出来なくなっちゃうので、あとは寝るだけ!って時に飲むとずっと転がっていられるので
    タイミング変えました😂

    • 3月11日
  • みーみー

    みーみー


    そうなんですよ笑
    えっ?こんなに吐き気あるのに?ってなって😂
    内科に行ってよかったです😭

    タイミング変えたら大丈夫でした?😊
    吐き気の他に症状ってありますか?最近またいつ倒れるんだろうって思うことがあって💦

    • 3月11日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    タイミング変えたら吐き気もあまり感じなくてよかったです!
    頭痛が結構あります😢
    大丈夫ですか?みーみーさんは
    症状どんな感じですかー?

    • 3月11日
  • みーみー

    みーみー


    よかったです!ずっと吐き気があったらしんどいですもんね💦
    私も頭痛ひどいです😭
    あとは、疲れた時とか不安な時にちゃんと立ってるのに揺れてる感じがして倒れるんじゃないかと思います😢
    夕方から夜にかけてがよくしんどくなりますね😭
    最近お風呂も怖いです💦

    • 3月12日
  • みみママ🦥

    みみママ🦥

    今日の朝はちょっと吐き気があります😔
    揺れてる感じ私もあります!
    不安ですよね😰
    私もお風呂の時ドキドキしながら洗ってますなるべく早く上がるようにしてます!お風呂くらいゆっくりしたいのに😔

    • 3月12日
  • みーみー

    みーみー


    遅くなってすいません💦
    あらから吐き気はどうですか?
    揺れてる感じあるの同じですね!揺れてる感じは良くなりますか?
    お風呂ゆっくり入りたいですよね😭子供ももう少しお風呂で遊びたいけど、一緒に上がってもらってます😭

    • 3月15日

「ココロ・悩み」に関する質問