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しーにゃん
家事・料理

今日の夜ご飯何にしようか(´・ω・`;)……風邪をひいてまして^^;なるべく簡単…

今日の夜ご飯何にしようか(´・ω・`;)……

風邪をひいてまして^^;

なるべく簡単な料理にしようかと思ってます(´・_・`)

肉以外での料理でなにかみなさん教えてください!

コメント

deleted user

疲れてる時などはもっぱら素を使える料理です(笑)
麻婆豆腐とか…
スープとかも素を使って卵入れるだけにしたり、サラダは買います(笑)

  • しーにゃん

    しーにゃん

    CookDoシリーズにしようかな……笑
    素は楽ですよね(^ω^)

    • 8月19日
ももたろう

同じく風邪を引いてしまいました(>_<)
体重管理は言われているのですが食欲もあるので栄養重視で沢山食べてます!

昨日はお惣菜のオンパレードでしたが笑
今日は作れたらクリームシチューにするつもりです。
温まるご飯にしようと思います!
無理だったらカップ麺とかコンビニで買ってきてもらう形になります‥!

  • しーにゃん

    しーにゃん

    昨日シチューでした(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
    妊娠中ですもんね!沢山食べて元気になってください(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 8月19日
えのき茸

そばが簡単ですよ😁
茹でるだけ~⤴
つゆ付きならなおのこと楽です🎶

  • しーにゃん

    しーにゃん

    コメントありがとうございます(^_^)!
    麺類すごく楽そうなのですが
    旦那が夜に麺類はないって前から言われてて
    (;´༎ຶٹ༎ຶ`)
    困っちゃいます(´・_・`)……

    • 8月19日
  • えのき茸

    えのき茸

    えええ~
    夜に麺類ダメですか💦
    それはなかなか手抜きが出来ませんね😱

    • 8月19日
かな、

大丈夫ですか?
夏風邪は気を抜くと長引いてしまうので、お気をつけください(><)

私なら麺類にします。
そば、素麺が風邪でも食べやすいので。。
旦那さんが嫌がるようやら、旦那さんの分は自分で買ってきてもらってはいかがですか?(´・_・`)
体調不良の時は、頑張らなくていいんですよっ!

あいチャンmama♥

今日は焼きサバと
ほうれん草とベーコン卵炒め
サラダ
冷奴にします(*^O^*)♪

pleasure77

栄養取りたいですよね…

☆さっぱりツルッと素麺☆
モロヘイヤと納豆を麺つゆで和えて素麺にかけます。
ご飯にかけても美味しいですょ!
*モロヘイヤは、免疫強化してくれる栄養が豊富です。

☆茶碗蒸し☆
簡単に作るために、蒲鉾、三つ葉だけでも美味しいです。
お餅を入れて作っても♪
冷たくするときは、お餅はNGw
*卵のたんぱく質と食べやすく胃に負担がかかりません。

☆爽やか雑炊☆
白だしと水で、スープを作ります。大葉・茗荷・叩き梅・すりゴマをいれて、ご飯を入れたら軽く煮込みます。スープ冷やしてご飯にかけるだけでも美味しい♪
*梅干しパワーです。

☆さっぱりシラス丼☆
刻んだ大葉、すりゴマを混ぜたご飯の上にシラスをタップリ!
生姜を擦って乗せたら醤油をひと回し♪シラスじゃなくてもいいですょ!
ご飯は酢飯でもOK(´。✪ω✪。`)
*たんぱく質と生姜で風邪撃退。

☆冷や汁☆
焼き魚と味噌で、たんぱく質取れます。物足りなさも無く、さっぱり食べれてオススメです。

高タンパク、低脂肪、ビタミンC
脂っこいものは避けましょう♪
早く良くなるといいですね!
お大事に(ヾノ・∀・`)

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