妊娠・出産
体重維持について聞きたいです!妊娠中は妊娠前より+7㌔くらいで抑えたく…
体重維持について聞きたいです！
妊娠中は妊娠前より+7㌔くらいで抑えたくて
維持するつもりで徐々に増えたらいいなと思ってます！👶(1ヶ月で+0.5㌔とか)
毎日の食生活は、お腹すいたらちょびっと食べるの繰り返しです😌
夜は旦那もいるので普通にたべてますが腹6分目くらいで抑えてお腹すいたら8時半までは食べてもいいとゆうルールを自分の中でしてます！🥐🍩
3食規則正しく食べるのが赤ちゃんにいいのは分かってますが、やっぱりこんな生活は胎児に悪影響でしょうか？
皆さん妊娠中は体重維持してましたか？してますか？👶
してる方はどんな感じで体重維持してますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠34週目, 2歳2ヶ月)
クレア
朝、昼は好きなのガッツリ食べて、夜は1番太りやすい脂肪を蓄えやすいのでサラダとタンパク質のみにしています💦
☆
私も同じで朝昼は気にせず、夜は炭水化物抜きで温野菜とタンパク質とってます☺️
あとは夜ご飯の時間が息子にあわせて18時ごろ食べてます✨
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