あばら骨が痛くて寝れない状況で、横になると特に痛みを感じ、寝るのがつらいです。横向きや仰向けでも痛みや息苦しさを感じることがあります。同じ経験の方、改善方法はありますか？
あばら骨が痛くて寝れません(*_*)
横になるととくに痛むので
寝るときがしんどいです…
横を向いても痛いし仰向けだと息苦しいし、同じ経験した方いますか？
どうやって改善しましたか？
- オラフ(7歳)
*sun*
抱き枕使うと楽になりますよ♪
シムスの姿勢？でしたっけ？
ただ横向きで寝るより断然楽になりました(*^^)v
めい
私もあばら痛かったです。
折れてるのかと思うくらいでした。
抱き枕握りしめて楽な体の形を探しましたもの。
わたしは、痛いのが左側だったので、そっちを上にして寝てました。
仰向けも横向きも辛いのに、うつ伏せもできない状況、めっちゃわかります！
あとは、気休めであばらをさすって毎晩睡魔をまってました。。
shii-mama
私は枕を2つしてます！
肩甲骨くらいから頭にかけて
背もたれを上げると楽になります◎
プラス膝の下にもタオルなどを
がっつり入れて足をあげる感じに
すると私は楽です！！！
たむ
食後ではないですか？
私は子宮が圧迫し、胃が前に出て、あばら骨がいたくなりました(＞人＜;)
食後すぐによこにならないようにしてました！
というか、痛くてなれません。
ノウゼンカズラ
大きめの枕を縦〜斜めに置いて、頭とあばらまでのっかる形で寝てます!!
ひろぽん
私もあばら骨と骨盤恥骨アチコチ痛かったです！
抱き枕したりタオルケットとかを敷いてました…
結局痛かったので、耐えるしかなかったですけど(´д｀|||)
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