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はじめてのママり🔰
妊娠・出産

妊娠中の食事について⛄️みなさん妊娠中は栄養面気にかけてましたか?つわ…

妊娠中の食事について⛄️
みなさん妊娠中は栄養面気にかけてましたか?
つわりがまだありご飯作るのも疲れてしまい
簡単に作れるものばかりです。
朝は納豆としらす お昼もチンの肉まんとかです。。
皆さんどんなご飯食べてますか🥺

コメント

おみん

後期なのにつわりが残ってるのはつらいですね😢栄養面…全然気にしなかったです😅食べ過ぎに気をつけてたぐらいであとは食べたいもの食べてました💦ナマモノとかは避けてましたけどね🥺

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    だるさとよだれつわりで
    ひたすらよだれを出す毎日です😭💦
    生物とかは私も避けてます!!
    口の中がひたすら気持ち悪くて沢山食べちゃうので
    食べすぎに気をつけます😖

    • 1月12日
凛ちゃん**

私もまだ若干のつわりが残っており、それを言い訳にしてあまり気にせず食べています💦
1人目の時はナマモノ、チーズ、水銀、ハーブ、とか食べちゃいけないものは色々調べては気にしていましたが、
2人目は栄養価すら気にせずカップ麺も出来合いのお惣菜もファストフードもお刺身もがつがつ食べています。気付いたら野菜今日食べてないな〜なんてこともあります。
食べないよりは食欲出るもの食べる方が良いかなぁって思っています。

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    私も野菜は味噌汁とかでしか取れてないです😭
    そうですよね!あまり気にしないでいます!!!

    • 1月12日
はじめてのママリ🔰

私悪阻とかではないですがすぐ胃が圧迫されて大したもの食べられてないです😅

おかげで体重も増えずマイナス…先生にはウイダーとかでもいいからもっと頑張って食べてと言われてます

胎児は増えてますしいいかなって思ってます😅

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    胃の圧迫お辛いですよね😭
    私もお肉やニンニクで胃が痛くなるので食べれないです。。食後も夜だけ胃液が上がってきます💦

    マイナスなんですね😭
    無理なさらないでください😓

    • 1月12日
deleted user

フルーツを間食にして食べれるものを日替わりで食べてます😊
すぐに胃が持たれるのでご飯とかがっつり食べれなくて😢 毎食軽いのものを食べています!

朝はアボカドトーストに卵のせたのや、野菜スープ、サラダにナッツや色々その日ある野菜いれたり(ニンジントマトアボカドパプリカetc)、
胃ももたれずらいし栄養あるのでいいかんじです😆👍

納豆としらす、体に良さそうですね😊 簡単に作れるもので大丈夫だとおもいます🙂 後期ってあんまり食べれなくないですか? 医者から体重増やしての指示とかなければそこまで気にしなくて大丈夫かなと🙂

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    朝ごはん栄養満点でおしゃれです!笑
    私もアボカドとトーストあるので明日真似してみます💕
    参考になります😭

    後期は夜だけ全く食べれなくなりました😭
    お肉見るのがしんどくて
    旦那にご飯作るのが辛すぎます😅

    • 1月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ありがとうございます😂😂 楽チンなのでぜひ😆👌

    お肉系がアウトなんですね😭💦 私も同じで つわり期間は旦那に焼いて食べてもらってました😭💦 ベーコンは家で禁止例だしました😂💦 あまり無理なさらずに😢🙏

    夜食べるの苦しいですよね💦 固形が胃もたれするから 食べるの辛いって話したら(食事にプラスで)プロテインシェイクを飲むよう医者に進められてバナナスムージーにいれて飲んだりもしてます😊👍

    つわり後期まできついですね😭💦 もう生産期まであとすこし、応援しています🥺💪💪💕!!

    • 1月12日
  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    私も初期からベーコンダメです😅😅
    そんなのもあるんですね!!
    本当に参考になります😭✨

    はい!あと少し乗り切ります🥺✨
    ありがとうございます😭

    • 1月12日
Sato

そこまで栄養など気にしてないですよ!
朝は、パン(食パンに納豆とチーズのせた物やバターと蜂蜜つけた物など様々です)
あと卵焼きやコーンフレークなど日替わりで変えてます。
フルーツは結構食べてます。

昼は、うどん、パスタ、ラーメン、チャーハン、オムライス、炊き込みご飯など子供の取り分けなので一緒に簡単に済ませてます。
ちなみにパスタやラーメンはレトルトやインスタントです😅
冷食で済ます時もあります。
焼きおにぎりとか冷凍ビビンバとか😊

夜はきっちり目に作る事が多いですね。
本日は鮭と野菜のマヨ炒め、豚肉と大根とキノコの煮物、ご飯と味噌汁です。
おやつもついつい子供と摘んでしまってます💦
なるべく子供用の薄味のお菓子にしています。

私は悪阻はありませんが、食欲があり困っています。。
お互い頑張りましょうね♪

  • はじめてのママり🔰

    はじめてのママり🔰

    沢山メニュー参考になります😭💦💦

    お子さんいての妊娠きっと私より大変ですよね😓
    毎日お疲れ様です😖😖💨

    はい!頑張りましょう🥰🥰

    • 1月12日

「妊娠・出産」に関する質問