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KTまま
妊娠・出産

妊娠11週です。食べづわりで常にお腹が空いていて、めちゃくちゃ食べて…

妊娠11週です。
食べづわりで常にお腹が空いていて、めちゃくちゃ食べてしまいます。
妊娠前は159センチの43キロだったのですが、まだ11週なのにもう3キロも増え、46キロです。
食べづわりの方、どうやって体重管理していましたか?
また、年末年始で美味しいもの、カロリーの高いものばかり食べてしまい、とても後悔してます😭
体重管理の仕方や、お腹が満たされるカロリーの低くて栄養バランスのいいメニューがあれば教えてください😭

コメント

らいあん

私もそうです🙆🏻‍♀️

159センチ 43キロ
産まれる直前は58キロ
まさかの15キロ増量😂
今は46キロです💦

私はこんにゃくの煮物や玄米に代えてましたが、それでも食べてしまいました😂💦

参考にならず申し訳ないです😣

  • KTまま

    KTまま

    やっぱり玄米とかにしても食べてしまいますよね😭😭

    ありがとうございます😊

    • 1月4日
  • らいあん

    らいあん

    ただ風邪は引かなくなりました🙆🏻‍♀️43キロ時は風邪や体の不調が多かったですが妊娠から今現在絶好調です🙌🏻✨

    • 1月4日
  • KTまま

    KTまま

    わかります!43キロの時は常に体調悪かったです😭

    • 1月4日
ママリ

ほぼ同じ身長体重でしたが、
前回酷い食べづわりで
すでにその頃で5kgくらい増えてました😱
食べ過ぎもありますが妊娠すると
何もしなくても太る体質で余計に…
悪阻は仕方ないし気持ち悪い方が耐えられないので管理も何もせずでした😖

  • KTまま

    KTまま

    わかります、何もしてなくても太りますよね😭
    たしかに、食べづわりら仕方ないですよね😉💦

    ありがとうございます😊

    • 1月4日

「妊娠・出産」に関する質問