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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期になってから腰が凄い痛いです😭立ってても座ってても寝てても痛…

妊娠後期になってから腰が凄い痛いです😭
立ってても座ってても寝てても痛い。笑
同じ方いますか?どう乗り越えましたか?
痛すぎて辛いです。対策ありませんか?

コメント

ぴょこ

私も後期痛かったです!
骨盤ベルトを付けるとだいぶマシになりましたよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭

    • 10月19日
はじめてのママリ🔰

鍼灸師のママ友に
太ももの裏をよくマッサージするよう言われたり鍼灸の後に入念に
してくれます。
腰を支える筋肉が
繋がってるそうです。
スリコでマッサージのゴツゴツを購入して テレビ見ながら
ほぐしてます。
今回の妊娠で腰痛がほとんどなくて普通に歩けててスゴいと実感してます。
あと こむら返りありますか?
三陰交を温めたり
足湯やお風呂で体を温めると
つりづらくなります。
良かったら是非です。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    参考にさせて頂きます💕

    • 10月19日
ななみ

腰から太ももにかけて激痛があり歩くのに一歩踏み出すのすら辛かった時期ありました!
坐骨神経痛でした😭😭
足湯 腰にホッカイロ 痛くても軽くストレッチ頑張ってました😂
今は多少落ちつきましたが起き上がる時や寝返りとかが痛いです🥶

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊

    • 10月19日