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ママリ
雑談・つぶやき

たけまりさんの筋トレ動画、三日坊主の私が1ヶ月すぎても続けられてる😭💓…

たけまりさんの筋トレ動画、三日坊主の私が1ヶ月すぎても続けられてる😭💓💓

しかも明らかにくびれや太ももの隙間が出来てきた👏👏
体重は変わらないから食事制限もしないとなぁ…甘い物食べたい…笑

コメント

えまにえる

私もいまハマってて、毎日やってます!
まだ始めて一週間くらいですが💦
同じ内容を1ヶ月続けてるんですか?それとも違う内容ですか⁉️

  • ママリ

    ママリ

    たけまりさんの動画は楽しくて続けられますよね💓
    9分の脚パカ動画は出来る時は毎日してます!
    それに加えて時間がまだあれば(子供がまだ起きなそうな時)
    尻トレ、座ったまま二の腕痩せなどを交互にしてます🥰

    例えば
    一昨日 脚パカ、二の腕
    昨日 脚パカ、尻トレ
    今日 脚パカ
    という感じです✨

    もちろん出来ない日もあるので、週に3日以上出来ればいいなって感じです笑
    一緒に頑張りましょー😚💓

    • 9月19日
H

私もたけまりさんの
いろんな動画観て
絞ってるところです🔥

くびれ羨ましいです😭👏🏻

  • ママリ

    ママリ

    もっともっと頑張って好きな服を好きなだけ着たいです💪😤
    一緒に頑張りましょうね!☺️✨

    • 9月19日