妊娠・出産
最近夜お腹が苦しくて寝れない。対策ありますか？
ここ最近夜お腹が苦しく感じ何度も起きます
そのせいかしっかり寝た気がしないです
この状態がまだまだ続くのかと思うと苦痛です
皆さんはこのような事ありましたか？
ぐっすり寝れるために何かいい方法はないですかね？
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 3歳2ヶ月)
ガブトン
大変ですよねー。。
お腹もどんどん大きくなる時期ですので、残念ながらぐっすり眠れる日は私は中期頃からありません😣
夜中の頻尿、眠りの浅さ、動悸からしょっちゅう夜中に起きますし、後期からは夜中のトイレの後から覚醒してしまい、お昼寝無しでは無理な感じです。。
赤ちゃんが生まれたら2-3時間おきの授乳生活が待っているので、
その練習と思って過ごすのはいかがでしょうか😉
お仕事をされていたらちょっと難しいかもしれませんが、
お昼寝ができるといいですね😭💦
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