イライラやストレス解消方法を教えてください。主な原因はコロナの自粛疲れで、旦那に八つ当たりしてしまい自己嫌悪しています。
イライラをおさえる方法ってありますかね❓
旦那に八つ当たりしてしまって申し訳なくて自己嫌悪すごいです😔
イライラの主な原因はコロナの自粛疲れです😢
みなさんのイライラやストレス解消方法を教えて下さい❗️
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
寝る時間よりはやくおもちゃと本を持たせて旦那と子供を寝室に追いやり、
私だけリビングでアロマ炊いてテレビみながらケーキ食べてます笑
ひねくれママ
八つ当たりでの自己嫌悪、めちゃくちゃわかります😂
私の場合は、部屋の掃除、部屋の改善をすることで心の余裕ができます😂
あとは、アマプラでその世界に浸ることでしょうか😂ただ夜更かしすると睡眠不足でなおさらイライラするので、ほどほどにしてます！
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はじめてのママリ🔰
返事遅くなってすみません💦
気持ち分かってくださって嬉しいです😭
確かに私も掃除とかすると気持ちがスッキリします❗️
イラついた時は掃除に限りますね✨
アマプラいい番組やってますか❓
実は気になってました😃- 9月8日
もつなべ
私の発散方法は、意外と大掃除！綺麗好きではないし潔癖ではないのですが部屋が汚くなってるのがストレスなので、片付けてる途中から楽しくなってきて最終はおさまります🤣綺麗になるしストレス解消出来るし一石二鳥です✨
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はじめてのママリ🔰
返事遅くなってすみません💦
確かに部屋が汚いとイライラ度増しますよね😓
ちなみに私も綺麗好きではありません。笑
今度イライラした時は掃除しまくります✊- 9月8日
なーちゃん
究極な時は、漢方抑肝散飲んでましたよ笑
すーっとイライラ引いていくので、何事もなかったかのようにできました☺️
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はじめてのママリ🔰
返事遅くなってすみません💦
漢方気になってました😳
差し支えなければ、何の漢方飲んでるか教えて下さい🙇♀️- 9月8日
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なーちゃん
抑肝散ってゆう、54番ですよ☺️‼️
医療機関で働いてて、眠れないとか言ってもらってました笑- 9月8日
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はじめてのママリ🔰
教えて下さってありがとうございます😊
眠りやすくなる効果もあるんですね❗️
なんとうちの母も54番の漢方飲んでるみたいです。笑- 9月8日
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なーちゃん
いくつか効果があるので、飲んでる人結構いますよー笑
お母さん持ってたなら、試しにもらったらいーですよ😘- 9月9日
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はじめてのママリ🔰
結構飲んでる方いるんですね😳
そうですね、母に試しにもらってみようかと思います❗️
母は心療内科でその漢方をもらってるみたいなんですが、普通の内科でももらえるんでしょうか❓- 9月10日
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なーちゃん
病院によるとはおもいますが、内科でも出してもらえますよ☺️‼️私は内科でもらいました😄
- 9月10日
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はじめてのママリ🔰
内科でももらえるかもしれないんですね❗️
かかりつけの内科があるので、次行った時漢方の事聞いてみようかと思います☺️
いろいろ教えて下さってありがとうございました😊- 9月10日
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なーちゃん
かかりつけありましたら、相談されたらいいですよ😊✨漢方飲んだら効果あったので一緒に欲しいですーと笑
- 9月10日
はじめてのママリ🔰
返事遅くなってすみません💦
それいいですね❗️
旦那が休みの日実行してみます😊