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ちゃんゆめ。
妊娠・出産

25w3dの初マタです☺︎体重問題について😂☁️☁️全然、食べる量増えてないし…

25w3dの初マタです☺︎
体重問題について😂☁️☁️
全然、食べる量増えてないし、むしろ減らしてるはずなのに
どんどん増えていきます、、、😳😳
今で妊娠前から5キロ増くらいかな🥺💦
誰か助けてください、、、😂😂😂

コメント

**kano**

1か月1キロずつ増えていくかんじでした😂
子供は2800gだったのに私は13キロ増でした。笑
空気吸うだけで太るって聞いたことが😣💦💦
理想は7.8キロ増でおさえるべきみたいですがなかなか難しいですよね💦
まだまだ猛暑がつづくので水分補給はしっかりと😌✨

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    何でこんなにどんどん増えるんだろうって疑問だらけです😂笑
    私も空気を吸うだけで太るって聞きました(笑)
    食べる量も減らしてるのになんでなんだろうなあ🤔☁️
    そうですよね!!水分補給はしっかりしていきたいです🙋‍♀️

    • 8月31日
ポコ

はじめまして😊

私もつわりが落ちつき始めて順調に体重が増えつつあります💦
小腹が空いたときや便秘対策としてもですが、なるべく水分をとってます🚰💡
私の場合ですが、便秘解消すると体重が元に戻るという感じです(笑)

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    はじめまして☺️
    コメントありがとうございます☺️

    なるほどなるほど🤔🤔
    私は2日に1回は便は出るのですが、スッキリ出ているわけじゃないからそれも関係してるんですかね😂💦
    今日の検診で便秘のお薬も貰ったので様子も見ながらそれも使っていってみようと思います🤣🤣

    • 8月31日
すぬぴ

私もプラス5キロです😂
次の健診で体重1グラムも増えていないようにと言われました😭
なんだか甘いものが食べたくて我慢してストレス半端ないです😂

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    私も今日の検診で、ちょっと増えすぎやねって言われちゃいました🥺🥺
    私も最近、甘いものが食べたくて食べたくて。。。
    我慢するのが辛いですよねぇ🙄🙄🙄
    ご飯も減らしてるのに何でどんどん増えちゃうんだろう😳
    謎すぎます、、、

    • 8月31日
みささ

私つわりが終わって安定期に入った1ヶ月だけで5kg増えましたよ😂
ごはんが美味しく食べれる喜びったら…✨そんなに量は食べてないはずなのに…🍚💦

そこから大体1ヶ月に1kgくらい増え、+トータル10kgで出産しました🤱
いつドカンと来るかは個人差大きいとかなと思います!🙌でも臨月に追い討ちかけられた方が多いみたいなのでビビリますよね😱
助けを求めたい気持ちすごーくわかります……😇

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    私も同じ感じです😭😭
    わかりますわかります!!
    つわりで食べれなかった反動でご飯を食べれるのがすごく嬉しくて、、、だけど、量は食べれなくて、、、

    なのにどんどん増えていく😳😳
    ほんとにどうしたら良いんでしょうね。。。笑

    • 8月31日
Yuki

もう本当に、息吸うだけで増えますよね...😭💦

食べる順番と時間を工夫して

副菜(野菜)、汁物を先に食べてから、
しばらく経って主食、主菜を食べる

と、ゆっくり食べるようにしたら少しだけ増加がゆるやかになりました(なった気がしました💦)

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    ほんとにそうです(笑)😂
    空気ってカロリーあるんですかね(笑)

    なるほど🤔🤔
    そういうことも意識して食べるべきですね💭

    • 8月31日
まい☆

ウォーキングやマタニティヨガしてます🌟
炭水化物少なめ野菜多め心がけてます‼️
水は一日2リットル以上飲みます✨夜ご飯以降は何も食べてないです😊
暑い日続きますので無理せず頑張りましょう(・∀・)

  • ちゃんゆめ。

    ちゃんゆめ。

    ウォーキングをするようにはしてますが、時間が短いんですかね🥺🥺
    あと、炭水化物も少なめにしてるんですが、食事のメニューが悪いのかもしれません🤣🤣
    ほんとに無理はせず、、、だけど、頑張ります!!

    • 8月31日
  • まい☆

    まい☆


    わたしは3から5kgくらい歩いてます(・∀・)✨
    今のところ妊娠前プラス3.8kgです!
    油断せずがんばります😊

    • 8月31日

「妊娠・出産」に関する質問