幼稚な性格を治す方法について相談です。気に入らないとイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ります。
幼稚な性格ってどうやったら治りますか？
わたし自身のことです。
すぐ気に入らないと顔に出たりイライラしてしまいます。
自分が嫌になります。。
- はじめてのママリ(1歳6ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
てて
私も同じです。😣
すぐ嫌味言ったり 気分の上げ下げも激しくて情けなくなります。
私は産後それが激しくなってイライラが収まらないことがあったので精神科で薬に頼ってます。
あとは深呼吸したり、心の中で10数えたり、意味あるの？って思ってましたが、冷静になれるのでするようにしてます。
ととと
わかります〜
すぐ嫌味っぽく言ったり勝手にイライラして旦那に八つ当たりして知らない間に機嫌治ってるんですよね（笑）
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はじめてのママリ
そうなんです💦
イライラして疲れますし
周りも疲れさせているのでなんとかしたいです😭
ありがとうございます🙇♀️- 8月23日
はじめてのママリ🔰
私もそうでした！
職場で後輩たちが全員怖がってると上司に言われ、イライラしたら、又はしそうな時はその場を離れたり、鼻歌歌って気を紛らわしたり、不自然にならないくらいに誰にも顔を合わせず黙り込んで冷静になるまで待つとか、イライラした原因が対人であれば、相手はなんでこういう言動をしたのかをまず考えるようにしました。
今では丸くなりすぎとまで言われました😂
イライラする案件でも自分の中でイライラの感情がオブラートに包まれたかのように客観視出来ており笑って対応出来てる自分にびっくりして笑っちゃいました笑
イライラしてる自分にイライラするのほんとにつかれますよね😔
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はじめてのママリ
変われたんですね！✨
そうなんです、
わたしも変わりたいので
がんばってみます✨😊
ありがとうございます🙇♀️- 8月23日
まむ
私も昔そうでした。
相手にされてから、反省してやめるように心がけました。
自分としてはただ感情を出してるだけですが、相手からするとメッセージになるんですよね🤔
『私は不機嫌だから謝れ！』『なんとかしろ！』みたいな😥
たとえそうだったとしても正しい伝え方ではないので、言葉にしてちゃんと伝えたり、時には感情を無にしたりしてます🙄
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はじめてのママリ
そういうものなんですね💦😭
気をつけたいです！
感情を無に‥難しいですが
がんばります🙇♀️
ありがとうございます！- 8月23日
はじめてのママリ
同じ感じです😣
産後激しくなりました。
深呼吸とかやってみたいと
思います💕
ありがとうございます！😊
てて
うちはそれで旦那との喧嘩が増えたのでしんどかったです。😣
最近は喧嘩したくないと思えるようになったので これを言ったらどうなるかって想像して言い方変えて言いたいことは言うようにしました😭
はじめてのママリ
我が家もです😣
喧嘩本当に疲れるのでしたくないですよね。
そうなんですね！
ありがとうございます🙇♀️