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とまと
妊娠・出産

妊娠初期は、運動した方がいいんでしょうか?つわりが始まってから散歩に…

妊娠初期は、運動した方がいいんでしょうか?
つわりが始まってから散歩にもあまり行く気になれず、
買い物にも行きたくありません💦

けど、夏バテや体力的な事も考えて、
少しくらい歩いたりする方が良いだろうな〜と
悩んでます💦
少ししんどくても、たとえ10分でも歩いた方がいいのでしょうか。

コメント

ayuri

いえいえ、運動しなくていいですよ~!

  • とまと

    とまと

    家から全く出なくても大丈夫ですかね、、?💦

    • 8月18日
  • ayuri

    ayuri

    大丈夫です、つわりでゆっくりする方が優先です。
    私も昨日から軽いつわりが始まりました😅
    買い物はさくっと済ませる予定です。

    • 8月18日
  • とまと

    とまと

    そうなんですね💦
    ありがとうございます❁⃘*.゚
    つわり、ひどくてもう既にしんどいです😢
    車がなくて、買い物も歩きなので地獄です😂

    • 8月18日
りんご

決まりはないので、体調次第で🙆‍♀️
私は仕事してたので初期からある程度動いてましたが、かったるいときは座ってましたよ💦

後期になってからはよくウォーキングしていました😆

  • とまと

    とまと

    後期は、お散歩してる方多いですよね!

    暑さとしんどさでもうキツくて外にも出たくないくらいで、、、😭

    • 8月18日
小夜

無理して運動はされない方がいい時期だと思います!
私が出産した産院の先生も19週以降からでないと運動の許可でませんでした😃

  • とまと

    とまと

    そうなんですね!!
    ありがとうございます😊
    もう家にこもっときます😂

    • 8月18日
まい☆

安定期までは無理しない方が良いです!
体調良い時にお散歩、買い物などは良いと思いますが無理に運動しなくて良いです(・∀・)

  • とまと

    とまと

    ありがとうございます🥺
    体調の良い時にお散歩することにします!!笑

    • 8月18日
さくらむら🔰

しんどいときは家でお休みしたほうがいいですよー!
私は6週から11週くらいまで、だるさと気持ち悪さで買い物にも行けず、ほとんど寝たきりでした😅
12週に入ってからあのだるさは嘘のように消失し、動けるようになったので、やはりつわりだったのだなあ…と…
安定期に入ってから、できる運動をするつもりです!

  • とまと

    とまと

    そうなんですね😢
    はやくつわり終わって欲しい気持ちでいっぱいです😂
    ご飯作るのもすっごくしんどくて、めちゃくちゃ時間かかります😂

    • 8月18日
biju

特に急ぎの用事がない限り暑い中外に動いたり歩かない方がいいと思います。病院の先生に初期の過ごし方は食べる以外家事はすべてダメと言われました。。洗濯物干す時のつま先立ちまでも😅
そんな事できなかったですが...ほとんど布団の上で過ごすよう、努力しました☺
つわりが始まるとかなり辛かったので1日中横になって過ごしてました😭

  • とまと

    とまと

    そうなんですね😳
    ずっと横になってると余計にしんどく感じるのかな〜とも思っちゃうんですけど、大丈夫ですよね💦💦

    • 8月18日
  • biju

    biju

    初期はそれでいいと思います。小さくて可愛い赤ちゃんがお腹の中で一生懸命育ってますのでお母さんもゆっくりして大切に育ててあげてください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

    • 8月18日
  • とまと

    とまと

    ありがとうございます🥺❤️

    • 8月18日

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