サプリ・健康
ママさん、何時間寝ていますか?私は23時には寝て5時半に起きています。…
ママさん、何時間寝ていますか？
私は23時には寝て5時半に起きています。
スッキリ起きたいのですが、みなさん工夫されてることはありますか？
- リョママ🔰(4歳9ヶ月)
退会ユーザー
わたしは元々過眠症だったので、
なるべく睡眠をとらないとやっていけませんでした。
ようやく改善されて、最近は
23時〜6時って感じです。
わたしは枕元にお茶をおいて、
とりあえず起きたら飲んでます！
🍍🤍
1時頃に寝て 5時に起きてます！！
毎日 めちゃくちゃだるいですー😂
退会ユーザー
23時頃寝て7時起きです☺︎
特に工夫もしてないのでスッキリ起きれないです😂
Hk@vcv/
２３時~０時に寝て６時起きてます！
特に工夫はないですが、
ベッド入って携帯扱わない日の方が
目覚めは良い気がします😂✨
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