朝ごはんを食べることにしたけど、体重が気になる。朝から夜まで3食食べると太りにくいと聞いたけど、実際に試している人がいるか知りたい。明日の朝はポトフと白米、佃煮を食べる予定。
みなさん朝ごはんはがっつり食べますか？
今まで朝ごはんを食べていなかったのですが昨日から朝ごはんを食べないと気持ち悪くて食べるようにしようと思いました！
その場合白米など食べても体重は増えませんか？
朝の8時から夜の8時までに3食食べれば太りにくいと調べたら出てきたのですが実際にその方法でしてるよー！って方はいますか🥺
明日の朝は今日の残りのポトフと白米とのりの佃煮みたいなのを食べようと思ってます💦
- みゆ(2歳11ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
maruちゃん
量と時間帯にもよるかと！
私は朝食パン1枚程度しか食べません💦
ママねこ🐱
私は食べ悪阻だったので
めちゃくちゃお米食べました！(笑)
元々お米が好きですが
あまり体重は増えたりしませんでした😊
妊娠中は菓子パン食べたり
おかずだけつまんだりして
ちょこちょこ食いしてたら太りましたが
規則正しく食べれば大丈夫だと思いますよ♪
あとは赤ちゃんの為にも適度な運動で
いいと思います😊
Mio
パン1枚くらいだったと思います！量がガッツリじゃなければ大丈夫だと思いますよ~
まぁこ
毎朝食パン1枚とベビーチーズです😊
はじめてのママリ🔰
朝は太らないと思います💦
昼も夜もがっつり食べてたら太ると思いますが、朝ご飯は1日で必ず消費されるので大丈夫だと思いますよ！
カバゴン☆
朝はガッツリ食べます❣️
朝は特に自分の好きな物を好きなだけ食べてます✨
今日はご飯2膳にチキンカツ4枚、薄皮パン4個です😂
さっき食べ終わりました✨
朝はいつも4時半〜5時に食べてます（笑）
昼は普通に食べて、夜は炭水化物抜きの量も控えめです😄
腹3分目くらい。
18時くらいまでには食べ終わってます☺️
息子、娘の時もそうしてて、＋8キロで2、3か月で元に戻りましたし、今回も今＋6キロなので8キロ以内に収まると思います✨
全く増やしたくないのであれば、私なら朝昼普通に食べて、夜は野菜だけとかにすると思います❗️
まーちゃん
パンは太るからご飯食べてと言われたので、朝はご飯食べてます🍚
なので私は簡単におにぎりとかお茶漬けとか食べてます！
みゆ
食パン1枚なのですね💦
私もパンひとつとかにしておこうか迷います😱
maruちゃん
私は多分3食しっかり食べてしまうと身になるので😅
夜は基本白米抜きです😂