肩こりが酷くて困ってます。肩こり、首こり、片頭痛も持っています。ひ…
肩こりが酷くて困ってます。
肩こり、首こり、片頭痛も持っています。
ひどいときは吐き気もします。
同じような方いませんか？
どうやって対処してますか？
いつも軽く肩回したりはしてますが気休め程度にしかなりません。
スミルスチックは効きますが
効かないこともあります😭
整体も考えてますが
良くなるのでしょうか？
- あ(1歳11ヶ月, 6歳)
コメント
me
私も母も同じ症状でます！
母は整体に行ってよくなり、寝込むことがなくなりました☺️
私はYouTubeで肩こりラボという四年前に投稿されたものを毎日やると3日目には症状が軽くなりましたよ😳
これで改善されなければ整体に行くことをお勧めします！
ます
こんばんは。
妊娠前はトレーナーしてました。
私自身ではないですがGYMの会員様にboooooさんと同じような方がいていくつかエクササイズご案内したら1ヶ月後声かけた時に薬はもちろん、頭痛吐気がなくなったと喜んでました。
エクササイズの強度と内容変えたら効くと思います。
トレーニングに精通している治療家さん探されるといいですよ！
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あ
回答ありがとうございます！
エクササイズも効くのですか！？😳
そういう人近くにいればいいんですが😓
探してみます！✨- 5月27日
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ます
ちなみに、
腕回しはタオルを『肘を伸ばしたままギリギリ回せる幅』で持ってゆっくりと腕回しするといいですよ。
小手先だけではなく、
背骨（首、胸、腰）〜肩の骨〜腕の骨
全てを使って動くことが重要です。気持ちいい程度の伸び感があれば正解です。
早く良くなるといいですね。- 5月27日
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あ
分かりやすいです！☺️
早速やってみます！✨
ありがとうございます♪- 5月28日
あ
コメントありがとうございます。
お母さま寝込む程だったのですね😱💦
そうなんですね！
YouTube観てみます✨
me
他の病気を疑っていたのに肩こりとは思わなくて本人もびっくりでしたよ🤣
ぜひやってみてください！
あ
寝込むほどだとそうですよね😭
やってみます😁
ありがとうございました✨