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ぽんぞー
妊娠・出産

陣痛時の楽な体勢について相談です。横向きで呼吸が難しかったので、他の体勢を模索中。おすすめの体勢があれば教えてください。

陣痛の時1番楽な、痛みが少しでも緩和される体勢とかありましたか?😂
1人目の時はずっと横向きに寝ていたのですが呼吸がうまく出来ず酸素マスクしてたので、体勢変えてみようかな?と思ってますが何かいいのあったら教えて欲しいです☺️

コメント

さりな

バランスボールにうつ伏せでもたれ掛かるのが一番楽で、お産が進みました!(笑)

  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    バランスボール!良さそうですね🥰
    病院で用意してくれてたんですか?🥺

    • 5月14日
  • さりな

    さりな


    分娩室に置いてありました!🥺

    • 5月14日
deleted user

ベットの上であぐらか、うんこ座りが楽でした😂
私ももうすぐ3人目出産で陣痛に怯えてますがお互い頑張りましょう😭💗

  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    うんこ座りお産が1番進むって聞いたことあります😂
    楽で進むなら最高ですね!笑
    そうなんですね!!頑張りましょう😭💕

    • 5月14日
三児のmama (26)

四つん這い楽でした😊

  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    四つん這い楽なんですね😳😳
    チャレンジしてみたいです😂

    • 5月14日
  • 三児のmama (26)

    三児のmama (26)

    下の子は家での出産だったので四つん這いでしたがすごい楽でした🤣

    • 5月14日
ママリ

私はずっと座ってました!
産婦人科に陣痛の時用の椅子があってそれに座ってみたら気持ち楽でもう生まれる寸前までそこで過ごしていましたよ!

  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    陣痛用の椅子なんてあるんですね🥺
    座ってるの辛そうに感じますが楽なんですね!!

    • 5月14日
  • ママリ

    ママリ

    あ、でも痛みがきたら意識失いそうになって何度も後ろに倒れていって旦那と助産師さん2人がかりで前から手引っ張るのと後ろから抑えてくれてるのとしてくれてました😂😂😂でも、耐えるには楽でした!

    • 5月14日
  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    すごいです😳
    テニスボールとかは当てなかったですか??😂

    • 5月14日
  • ママリ

    ママリ

    テニスボールは2人とも使わなかったです!
    私は1人目の時にお尻の骨が痛くて逆にテニスボールなんて悲鳴ものだったんですが、2人目はしてみましたが、たった一回踏んだだけで形は歪み笑
    全然痛みが楽とかはなかったのでその1回以降使ってないです☺️

    1人目は陣痛が何かもわからずとにかく耐える、耐える、耐えるってして息も止めて陣痛がめっちゃ下手くそで激痛で、院内に響き渡っていた程叫びまくり、そして死にかけたので2人目は静かに産むって決めていきみ逃しのイメトレしっかりしたおかげで楽でした!
    YouTubeでは吸って吐くって80代の助産師さんが言ってたのでその練習をしてから望んで本番も一生懸命してたら、あっさりと病院の助産師さんがなんでそんなに吸ってんの?吐くだけでいいよ!辛くても勝手に吸うからwwって教えてもらってからもっと楽になりとにかく吐き続けました!痛みが来た時の1分間長く吐くってしてたんですがめちゃくちゃ楽で1人目の痛さとは別物で、それがやっぱり効いて本当に上手くできてたのか産後も全くお股が痛くなくて1.2日目の筋肉痛だけでした!😆

    股も切る病院じゃなくて、裂けることも傷つくのもなく無傷で産めたみたいでした😂
    本当に自分子供産んだ?てくらい元気でした😂

    • 5月14日
  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    わーー!凄すぎます!😭✨
    そんなお産理想です!
    とにかく吐くことだけに意識するのが大事なんですね😊
    痛みの時間は吐くことだけ考えます😂

    私もママリさんに教えて頂いたことを参考にして、2人目の陣痛乗り越えようと思います!!
    ありがとうございます💕

    • 5月14日
  • ママリ

    ママリ

    あ!あと肩の力を抜いてました!
    【肩の力をちゃんと抜いて息を吐く】これだけで充分でした😍頑張ってください❤️❤️

    元気な赤ちゃん👶🏻が産まれて来ますように❤︎

    • 5月14日
  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    たくさんアドバイス助かります😭💕
    参考にさせてもらいます!!
    ありがとうございました🥰❤︎

    • 5月14日
ほのぼのママ

うつぶせでしたね。四つん這いになってひたすら耐えてました(笑)

うつぶせなら腹式呼吸ができたので痛みがだいぶ軽減しましたよ☺️

  • ぽんぞー

    ぽんぞー

    うつ伏せ、コメント見てると人気ですね😂😂
    うつ伏せ系候補に入りました😂
    ありがとうございます❤︎

    • 5月14日
  • ほのぼのママ

    ほのぼのママ

    もうすぐ赤ちゃんに会えますね😁出産頑張ってください。

    • 5月14日