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むら
ココロ・悩み

精神科に行こうかと前から悩んでいます( 笑 )理由は私はA型で心配性のマ…






精神科に行こうかと前から悩んでいます( 笑 )

理由は私はA型で心配性のマイナス思考で
昨日はお仕事の人達とご飯に行ったんですが
皆はそれぞれtalkが盛り上がってるし
私も馴染んでるような感じではいるんですが
常にこう言えば楽しんじゃないかな?とか
今場違いな事言ったかな?何でこの人は
こんなに面白い事言えるのかな?とか…

些細な事が気になってしまいます
その日の眠る前はひとり反省会をしたり…

ホラーは前ならすごい好きだったけど
今では前より自分から見たいとも思わなくなりました。

家に人間が多いんですが、、
心の中で一階にある人形が動き出しとったら
どおしよう?ってその想像しながら毎日一階に降りたり、、

こんな私は、B型やO型になりたかったなって
昨日思いました。わたしの出会った来た中では
大雑把とかそおゆうのではなく、何事も気楽に
いつもテンションが高くて優しくて
何事にも考えすぎなわたしにとって理想です。
もお自信がなさすぎてしんどいです(TT)
精神科にでも行ったら何か変わるかな?って思いました。

  • むら(2歳7ヶ月)

コメント

むら

むら

家に人形が多いの間違いです笑

  • 6月8日
hi-.-sa

hi-.-sa

はじめまして!
私も同じ感じの性格です!
でもB型です!血液型関係ないと思います✨
そして私は16の時から精神科通ってます。
通ってる方から言いますが…精神科に通わない方がいいと思います。
私は16から今も現在通ってます。
病院に通って病名を言われるとその病気なんだと思ってしまって治そうってよりかもう治らないんだ…とかどうがんばってもよくならない!!!とかそんな気持ちで悪化していき薬はどんどん強くなり…私はそのせいで生理も止まり排卵もなくなり子宮が萎縮してるとまで言われました。落ちるところまで落ちました。
私は自分で色々気づけたから今は回復?していってるとは思います。
むらさんは自分の事好きですか??
自分に何か一つでも自信もてるものはありますか??

  • 6月8日
  • むら

    むら


    貴重なお話ありがとうございます !!
    確かに行かないのも手ですね、、
    私は病気なら病気で病気のせいでに
    しようって軽い感じで考えてました(´・・`)

    どちらかといえば多分嫌いな方
    だと思います笑 化粧が上手くいった時
    は自信が持てたりしますがやはり
    とってもいい日だった時は次な
    やな事があるんじゃないかなって
    いつも考えたりしてしまいます(TT)

    • 6月8日
  • hi-.-sa

    hi-.-sa

    ネガティブな考えの方はだいたい病気のせいにしてしまったりしがちです😅私もそうでしたし。今は通院してますが1年ほど薬も飲んでません!
    私が変われたのは環境の変化もありますが一番は自分を少しでも好きになってあげて好きにならなくても自分自身を受け入れてあげる事でかなり気持ちも変わります。
    私はかなり太ってしまって周りの目が気になり道端で話してる主婦の人が笑っただけでも今自分の事笑ったんだ…とショックを受けたりあーこの人に嫌われてるなーって思ったり😅なので私はダイエットからはじめました!ダイエット以外でも必ず結果は見えてきます✨もーダメだ。と諦めてしまわずゆっくり自分と向き合っていければいいと思います😊焦ってしまうと逆効果です✨
    1度は私も落ちるところまで落ちましたが今はカウンセラーになりたくて色々学んでいます✨頑張る必要はなく自分のペースでゆっくりで大丈夫!
    何か結果が見えれば自信にも繋がりますよ😊

    • 6月8日
  • むら

    むら


    とっても丁寧にアドバイス
    ありがとうございます !!

    確かに私は今の環境には満足
    していません(TT)自分の好き
    なものを実家から持ってきて
    もっと好きな空間作りをしよ
    うと思いました( ˊᵕˋ )

    私も職場で悪口を言ってる
    先輩を見て私も恐らく出勤
    していない時何かしら言わ
    れたりしてるんだろうな〜
    って感じてしまいます(TT)

    とっても為になるアドバイスでした !!

    • 6月9日
  • hi-.-sa

    hi-.-sa

    お子さんもまだ小さいみたいですし無理なさらないでくださいね😊

    • 6月9日
deleted user

退会ユーザー

精神科のお薬は、気持ちを落ち着かせるようなお薬が多いのではないかと思います。どうしようと考えすぎて眠れないとか、なにか影響が出ているなら受診されてもいいかもしれません。多分予約制が多いと思います。

私も理想のタイプに近づこうとムリしたことありましたが、性に合わないことに気づき、いま開き直り中なA型です(*´∀`*)笑
うらやましい気持ちもわかりますが、人それぞれ得意分野があると思うし、同じタイプの人間だけじゃ世の中成り立ちません☆むらさんの言うB型やO型のような人たちにだって、それぞれ悩みがあったりすると思いますよ(´・ω・`)あまりご自分を責めないでくださいね!えらそうにごめんなさい。

  • 6月8日
那月☆

那月☆

精神科医っても変わらないですよ。

私もそうですし

  • 6月8日
  • むら

    むら


    コメントありがとうございます !!

    薬とか飲んでいるんですか?

    • 6月8日
  • 那月☆

    那月☆

    もう飲んでません。
    外出できるようにはなりました。
    あと、殺されるかもしれないという被害妄想も減りました。
    窓のある部屋でも生活できるようになりました。

    ただ、人付き合いはむらさまと同じように考えてしまうのでできません。

    • 6月8日
  • 那月☆

    那月☆

    ちなみに会社の飲み会は不参加です。

    • 6月8日
  • むら

    むら


    貴重なお話ありがとうございます 。
    私はお恥ずかしながら時々誰かに
    監視されてるのでは?と中二病
    みたいな事本気で思ってしまう
    ことがあります、、

    • 6月17日
  • 那月☆

    那月☆

    知らない番号から電話が来ると。
    マフィアに狙われてるのかもしれないとか、ありえない被害妄想してパニックになる事はたまにあります(笑)

    • 6月17日
  • むら

    むら


    そおゆうのめっちゃわかります:( ;´꒳`;):
    火事の夢を見ただけでもお時期死ぬのかな?と思ったこともあります( 笑 )

    • 6月17日
ポコ太郎

ポコ太郎

私はA型ですがいつもO型やB型にしか思われないような感じです。w
血液型は正直関係ないかなと思いますが、自分に自信がなさすぎたりしてしんどくなってきているのであれば、心療内科とか行ってもいいのかなと思います^ ^
心療内科で話しを聞いてもらうだけでもラクになりますよ^ ^

私が旦那と付き合ってるときに旦那が精神的に参ってしまったときに心療内科連れて行きましたが、その後調子よくなりましたし^ ^

  • 6月8日
  • むら

    むら

    コメントありがとうございます !!


    心療内科行ってみようかと思います !!

    • 6月8日
まし

まし

私の性格は、割と大雑把で人前では楽観的なので、よくAと言うと驚かれます^_^笑
ですが実は考えすぎてしまうタイプで、すぐに自信もなくして考え事の迷路に迷い込みます(´・ω・`;)

考えすぎるのは自分にとっても周りの人にとっても悪影響です💧

自信を持つためには、何ができるのか、ネットでも色んな記事があるので、一度読んで見られてはどうでしょう?

私もですが、おそらくむらさんも、つい考えすぎる癖があると思います。
気づけばつい考えすぎてしまうので、
良くない考えばかり浮かんできたら、一旦その考え事は置いておいて、何か別の集中できる事をやるのがオススメです。
それでも最初は頭から離れなかったりしますが、だんだん慣れてきます^_^
私の場合は、勉強、お皿洗い、水周りの掃除、読書です♡

  • 6月8日
むら

むら

コメントありがとうございます !!

私も開き治ろう !って思ったり
するんですがまた嫌な事があったり
したら前向きな気持ち忘れたり
するんですよね(´・・`)

  • 6月8日
むら

むら

みにゃ さん への返事です !↑↑

  • 6月8日
chibineko

chibineko

私も小学生でいじめに遭ったくらいからマイナス思考&心配症が始まったかなと思います(;´∀`)自分や人の発言を夜中反芻して眠れないのもすごくわかります。

社会人になったくらいからさらに酷くなって、仕事しながら天井に首吊ってる自分が見えたり、すぐカバーできるようなほんっっの少しのミスでも落ち込んでその場でカッターを手首に……なんてことが続き、精神科に行きました。病名がついたら楽になったかもしれませんが、先生からは「鬱じゃないね」と一言言われ終わりました(;゜∀゜)

そこから約1年、休みの度にあちこちで色んな検査をして、最終的についた病名が、まさかの子宮内膜症です。婦人科系でリストカットって嘘だろと思いましたが、ピルを飲みはじめて症状がかなり落ち着きました。正直、女性ホルモンをなめてましたね(苦笑)

精神科の先生の意見を聞くのもありだと思います。ですがむらさんは三ヶ月のお子さんをお持ちとのこと、ホルモンの関係は考えられませんか?あくまで私のケースですが、可能性として読んでいただければ幸いです。

長文失礼しましたm(_ _)m

  • 6月8日
  • むら

    むら


    コメントありがとうございます !!

    貴重なお話ありがとうございます.

    鬱だと思っていたのにそお言われる
    と何か勘ぐるものがありますね汗^^

    ピルって女性ホルモンを安定
    させるお薬なんですね?!私は
    避妊するお薬だと思ってました!

    確かにホルモン関係は安定して
    ないかもです…食生活がバラバラで汗

    • 6月8日
  • chibineko

    chibineko


    排卵をコントロールして生理のペースを整える感じでした。詳しいメカニズムはわかりませんが(笑)ピルを飲んでいても多少の気分のアップダウンはありましたが、触れ幅が全然違います!ピル服用を薦めているのではないのですが(笑)、それだけホルモンの影響は大きくて、女性であることだけで結構気持ちが落ち込みやすいのかなと思うんです。

    精神科や心療内科で薬をもらっても、少し眠くなるだけで何も変わらなかったという知人の話も聞きますので、出来るならお子さんを一旦預けて、何か没頭できるものや気分転換になるものを見つけるのが一番なのかもしれませんね(о´∀`о)

    • 6月8日
  • むら

    むら


    詳細で丁寧に教えて頂き
    ありがとうございます( ˊᵕˋ )

    • 6月17日
うー

うー

えぇ〜((((;゚Д゚)))))))
私もB型だけど、ひとり反省会
するし、人前でわ明るく振る舞うものの
とても気を使うので凄く疲れますよ。
明るく振る舞ってるせいか、
いじられキャラみたいになり、
平気で傷つく事言われたりしても
私ずっと笑ってます。
物凄く疲れるけど言い返すともっと
疲れるので、ひたすら笑ってます。
ホラー見たりしたら、
人形動くんぢゃないかと気になる
のも分かります!
(私わ目を閉じて洗顔するので
洗い流し終わった後に
誰か目の前にいたらどーしようとか
が多いですが(笑))
血液型わ関係ないと思いますよ(^O^)
結局その人次第ですから(^O^)

  • 6月8日
  • むら

    むら

    p(^_^)qさんみたいな
    方もやっぱりいるんですね、
    私もお恥ずかしながら貴方が
    言ってる殆どめっちゃ共感します(**)
    血液型関係無いのは解ってはいましたが
    大まかに言いたくて、、
    ちょっと言い方が悪かったです:( ;´꒳`;):
    共感してくれる人がいてほっとしてしまいました( ˊᵕˋ )

    • 6月17日
むら

むら


コメントありがとうございます !!

ネットで自信の持ち方 ? 検索してみます !

確かに良くない考えが毎日1度は
してしまうんです、毎日家から出ず
子育てしていると考える暇が多く
なるのも原因なのかもしれませんが…
でもましさんの考えとてもいいと思います !
私も些細な事で考えすぎる前に好きな
TVみたりしたり勉強してみます !!

  • 6月8日

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