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ぽんたろ
子育て・グッズ

3ヶ月の赤ちゃんが昼夜逆転しています。どうしたら治りますか?

3ヶ月になるのですが
夜12時くらいから寝なくなり
気づけば朝5時…
それからはお昼までぐっすり寝てます。
そして起きておっぱいのんだら1時間くらい起きてますがまた寝ます
そして起きてまた少し遊んだら寝る
っていう感じですでも眠りは浅いのですぐおきてまたねてっていう感じです、、
昼夜逆転してるのはどうやったら治りますか?

コメント

ゆうか84

朝に、しっかり起こすといいと思います。

うちもそれくらいの頃、夜中の2時まで寝ずに泣き続けて昼過ぎまで寝ていましたが、朝7時にいったんしっかり起こすようにしたら、だんだんと早く寝るようになっていきました。
ぼんたろさんのパターンだと寝たばかりでかわいそうかもしれませんが、朝7時8時にいったん起こすようにすると、直っていくかもしれないと思います。

  • ぽんたろ

    ぽんたろ

    やっぱりそうですよね。。
    お昼寝が眠りが浅いので
    このぐっすり寝ているのを起こすのがかわいそうなのと
    自分も眠たくてしんどいので
    甘えてました😰

    頑張って起こしてみます!

    • 6月5日
deleted user

その頃、私も昼夜逆転していて規則正しいリズムに持って行こうと必死でしたが無理でした(^^)赤ちゃんまだ生まれて何ヶ月しか経ってなくて眠いときは寝て起きたいときは起こしたままにして自然にさせてました。
今では少しずつ早く眠くなってきて夜寝てくれるようになりました!
頑張りすぎないでも大丈夫ですよ♪
でも部屋を暗くしたりして逆転生活治ると良いですね( ; ; )

  • ぽんたろ

    ぽんたろ

    私も頑張ってますが
    お昼寝も起こしても寝ちゃうし
    そのうちなおるか、と気長に待たないとわたしが壊れそうなので
    そっとしておきます笑
    すこし楽になりました!!ありがとうございます

    • 6月6日
りんご

うちもそうでした💦夜中まで起きてて、それから昼頃まで寝る…。私は主人が7時ごろ仕事へ行くので、その時に起こして外までお見送りに行くようにしました。すると目が覚め、10時くらいから朝寝1時間、13時くらいから昼寝1時間、お風呂後9時過ぎ就寝と、リズムが出来始めました。今もたまに夜中まで起きてることがありますが、だいたい早寝早起きになりました!

  • ぽんたろ

    ぽんたろ

    お昼寝というか、

    おきておっぱいのんだら少しあそんで
    寝て、
    またおきて少しあそんで寝て
    という感じで
    起きてる時間のほうが短いんです😰

    • 6月6日
りんご

うちの娘も、その頃は寝てる時間の方が長かったです(*^^*)1、2時間起きてて、泣いて、おっぱいのんで寝るって感じでした。これから成長とともに徐々に長くなってくると思います☆