コメント
華ちさ
私ココアみたいな甘めの温かい飲み物のんで誤魔化してました！笑
飲み物だと割りとお腹にも溜まるので(^^)
おうちの中散歩みたいにウロウロただただ歩いたりしてました笑
たむ
私も最近チョコがとまりません。
体重も1週間で3キロプラスΣ(´□｀；)
やばいです。
やはりウォーキングが一番♡
雨の日イオンとか行きますが誘惑にまけるのでウォーキングが一番誘惑なくていいです笑
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みさ
今妊娠してプラスどのぐらいですか？？
あーなるほどです！！- 6月2日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
私も甘いもの大好きで食べたかったけど検診で怒られたくないなと思って途中から頑張りました💓
晴れてる日は毎日30分以上おさんぽして、雨の日は休んで(笑)
1番はカロリー計算です❤
１日1200~1500くらいに抑えるようにしてました💓
今日はカロリー低めだったからアイス食べようとかチョコ食べたいからあれを減らそうとかそんな感じで前期に5~6kg増えた体重が産む直前で＋6~7kg。
産んで2日後の体重測定ではマイナスでした❤
家でできることはスクワットとか階段のぼりおりとかくらいですかね？
私も外出面倒でしないタイプなので赤ちゃんの為だーと思ってやったり、雨を祈ったりしてました(笑)
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みさ
1200～って結構少ないですね！
マイナスとかすごく羨ましいです！！
私階段の上り下りはしてみますこれから！ありがとうございます！！- 6月2日
みさ
ありがとうございます
ココア試して見ます！！！
外とかはあまり行かなかったんですか？？
華ちさ
外いってましたよ＼(^^)／
夏出産だったので、毎日30分は歩くように心掛けてました！
あとは後期はスクワットも毎日してました(^^)
みさ
やっぱり！歩いた方がいいですねw
スクワット何回ぐらいしてました？
華ちさ
スクワット10回～20回くらいしかしてないです笑
みさ
私バランス感覚悪いので、そのまま後ろに倒れそーです！スクワットするとwwおっとっとってならないですか？
華ちさ
壁に手を伸ばして、壁を手で触れていく感じでゆっくり降りたりあがったりするとふらつきにくいと思いますよ(^^)
お腹大きくなると余計バランス取りにくいと思うので(´・ω・`)
みさ
ありがとうございます！やってみます！！