結婚式後6キロ太ってしまいました(>_<)旦那には「この状態キープしてね…
結婚式後6キロ太ってしまいました(>_<)
旦那には「この状態キープしてね」と言われていたため、最近ことあるごとにチクチク言ってきます。。
私もさすがにこのままじゃやばいと思い、走ったりご飯を減らしたりしたものの、続かず…
元々食べることが大好きで、甘いものとかも大好きなので、なかなか食べることをやめれずにいるとこんなことに。
そのせいか旦那は最近私を抱いてくれないし、この間は真剣に「まじで痩せて」と言われてしまいました。
ダイエットを続ける工夫とか、オススメのダイエット法があれば教えてください！
- ゆきみだいふく(4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
あ か ね
私も旦那と付き合ってるとき人生で初の64キロまで太ってました。
痩せて本当に。デブだな。とガリガリな旦那にずっと言われてました。
意地でも痩せてやろうじゃないか。と思い
朝は元から食べないので食べない。
昼 仕事場でゼリーだけ
晩ご飯食べたいものを食べる ( 腹八分目
寝る前などよる時間を見つけて毎日
30分走りました。
おやつは食べたいときに食べてました。
ずっと続けて2年くらいで47キロまで落としました。
ストレスもありましたが....
退会ユーザー
んー。
確かに限度はあると思いますが、ご主人に体型のことあんまり言われたくないかな💦💦
顔と体で結婚したの？と思っちゃいます(^◇^;)💦
ゴメンなさい。
所で、ダイエットですが、8年前、２年かけて30キロのダイエットを成功させました。
ナイシトールを用量通り飲んで、２〜3週間のうち３日は、ベジーデル酵素液で断食しました。
定期的に、人に見られる為に銭湯、温泉に通い、サウナに入りました。
温泉施設にあるジェットバスで、お腹周りとお尻周りに当て揉み出しの用量でお肉に揺さぶりを掛けました。
体重計に毎日乗ります。
そして、１週間に１回、好きなものを食べます。
私の場合、日曜日にラーメン、ライス、唐揚げを夕飯に食べました。⇦昼ご飯だけ抜きます。
これで、３０キロ痩せました。（２年）ゆっくり痩せる事で、皮たるみが少なかった様に感じます｡◠‿◠｡
ただ、出産を経験し、妊娠中に太り、授乳と育児で体重は戻りましたが、体型は全然戻りません、、、(^◇^;)💦
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ゆきみだいふく
コメントありがとうございます！
30キロ！すごいですね(ﾟoﾟ;;
やっぱりそれだけストイックにしないとダメですよね、、
ナイトシール、効くんですね！- 5月16日
おしのん
斐川の漢方が効くらしいです！
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ゆきみだいふく
コメントありがとうございます！
初めて聞きました！
探してみます(^^)- 5月16日
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おしのん
島根県の出雲の方に斐川クリニックってのがあって、その人にあった漢方をブレンドするから、きくらしいです！
- 5月16日
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ゆきみだいふく
あ、薬局では手に入らんないんですね(>_<)
- 5月17日
ゆらゆらな
甘いものは15時以降は禁止ですよ！
食べるとしたら朝食。エネルギーになりますし！
できれば運動を毎日しないとですが、私は仕事で忙しかったので、夕食は炭水化物抜き、野菜中心の料理にしたら痩せましたよ(*^^*)
あと間食はこんにゃくゼリーですね。あとは満腹になりやすいスムージーなど。
食事は炭水化物は最後に、汁物や野菜から先に食べて満腹になりやすくしてました！早食いは多く食べてしまうので、甘くない炭酸水飲みながらも効果的ですよ！！
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ゆきみだいふく
コメントありがとうございます！
なるほど、、つい15時のおやつにと食べてしまってました。
やっぱり食べる順番大事なんですね。
こんにゃくゼリー試してみます！- 5月16日
退会ユーザー
私は結婚してから５㎏太ってしまい、旦那にも『ケツ、そんなにでかかった？顔も丸いよ？』と言われ散々でした。
それから結婚式までの５ヶ月間で7㎏痩せました！
やっていたことは、
☆会社帰りウォーキング(40～50分)、土日は夜ウォーキング
☆常にバランスボールに乗る
☆夜は美腸スープ
☆ルイボスティー飲む
☆毎日体重測定
ダイエットクラブというダイエットのサイトがあったのでそこには沢山のダイエッターさんがいてライバル登録して、色々励まし合ったりしてました♥
一人じゃ無理だったのでほんとに良かったです(^^)
今はまた増えてきてるのでダイエット再開したところです。笑
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ゆきみだいふく
コメントありがとうございます！
ウォーキング、やっぱりいいんですね(^^)
夜はスープだけですか？
ダイエットクラブ、探してみます！- 5月17日
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退会ユーザー
夜はスープとサラダや豆腐、納豆をお供にしてます。(●^o^●)- 5月18日
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ゆきみだいふく
なるほど！
ありがとうございます(^^)- 5月18日
ゆきみだいふく
コメントありがとうございます！
晩ご飯とおやつ、食べても大丈夫なんですね(ﾟoﾟ;;
やっぱり運動は必要ですよね。