コメント
あちゃん
私も貧血でフラフラです(´・ω・)
枝豆とほうれん草食べまくってます‼︎笑
枝豆なら冷凍されているやつを買って自然解凍ですぐたべれるので楽チンです☆
mijho1203
私は妊娠中１度だけこのままだと貧血になりそうだからと言われて、それからは小松菜、ほうれん草、アスパラ、オクラなど緑の野菜は良く買って食べてました✨
あまり好きではなかったのですが、鉄分カルシウムの多い牛乳を飲むようになりました🎵
習慣になって今も飲んでます😉
食生活気を付けるようになってからは、血液検査でも貧血なども引っ掛からず、浮腫みも特になく無事に産まれました😊
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アモーレ⑅︎◡̈︎*
野菜から食べると後期に糖尿にもかりにくいと聞きました❗️❗️
鉄分多い牛乳売ってますね😁
鉄分がとれるプレーンヨーグルトとかもありました✨
やってみます💕ありがとうございます😌- 4月22日
アモーレ⑅︎◡̈︎*
枝豆さっそくゲットです！！
今日からちょっとずつはじめてみます😁💕🎶
ありがとうございます😍