コメント
ゆいこ
同じく参考6ヶ月で、妊娠前に戻るにはあと4キロで完母です( ；∀；)💔
全然減らないですよね(笑)
残り6キロの頃、完全に停滞して全く減らなかったんですが、テレビでやってた糖質制限ダイエット少し効果ありました✨
白米や麺類などをとにかく少なくしました！
全く食べないと母乳出なくなっちゃうので、量を減らしました！
これが1番手っ取り早かったです🍴
かおりん^ ^
産後3ヶ月で妊娠前よりマイナス1キロです。妊娠して13キロ太ってしまいましたが、産後徐々に落ちました。
産後少し鬱になりかけて体重落ちたのもありますが1ヶ月1キロとか達成できそうな目標を立てて体重を毎日測りました。
最近は少し子どもが落ち着いてきたので散歩にも行きます。
けどやっぱりスクワットが一番効果ありですかね？子どもを抱っこして寝かせながらスクワットしてました。
ちなみに完母です。
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ちょこまま
コメントありがとうございます。
子供を抱っこしてのスクワットもやっていますが、なかなか…
毎日体重は計っていますが、減らない数字にがっかりの毎日です(T_T)- 3月29日
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かおりん^ ^
確かに^^;わかります。
結構動いたはずなのに、、、。全く体重減らないですよね^^;
たまーにですが、旦那が休みの時朝子どもを預けて走りに行ったりします。
妊娠する前までスポーツをしていたので産後朝に走るのすごく気持ちいいです^^- 3月29日
ちょこまま
コメントありがとうございます。
母乳には白米がいいときいていたので、ずーっと食べていたんですよね。それが悪かったんでしょうか(T_T)
少しずつご飯の量も減らしてはいるんですが、なかなか落ちないです…。
あまり減らないと悲しくなりますよね( ´△｀)