コメント
トマト
だらしなく～なんて思ったことなかったです😁💦
私は暗示にかかりやすいので、食べたくない食べたくないって甘いものみるたび思ってました！
あとは体幹きたえるとやせるっていいますよね☺️
日常生活の中でできるものもたくさんありますよ🎵
ポテト
昔…ですが、太ってるのが恥ずかしい、と気付いてから食べないダイエットしてました💦
本当は身体に良くないんでしょうけど…
私は当時18だったので、恥ずかしい気持ちが大きくて食べずにいられたんだと思いますが…😭
１日１食、好きな物を食べるのみです。
２ヶ月弱で10キロ痩せました‼️
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ちな
すごい！1日1食なんて空腹に耐えられない気がします😂
まさに今、太ってる自分が恥ずかしいです💦
コメントありがとうございます😊- 7月17日
ままり
妊娠中で22キロ倍増
9ヶ月で24キロ落として
一ヶ月リバウンドで4キロ増えました🤣‼️
運動嫌いだし筋トレもめんどくさいし＼(^-^)／
完母だからですかね
とくになんもせず、痩せました笑😂でも、見た目全然痩せてない。しまりがありません(-_-;)
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ちな
授乳中はいくらか良かったですが…やめた後、みるみるまた太りました笑
9ヶ月で24キロはすごいですねー🤗
コメントありがとうございます😊- 7月17日
ともみ
私もランニングとか全然続かないタイプで、それに子どもいるとランニングとか出来ないですよね🤣
私は酵素ジュースでゆるファスティングして、最近2ヶ月で5キロ痩せました✨
1日の食事はだいたい、
8:00 酵素ジュース
10:00 酵素ジュース
12:00 お昼ご飯は好きなものを食べる
15:00酵素ジュース
18:00 大根サラダと酵素ジュース
という感じで、18時以降は何も食べず、水分だけにしました！
あとは寝る前に軽くストレッチするくらいでした☺️
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ちな
酵素ジュースって自分で作っているんですか？
以前、カフェで酵素ジュース飲んだら生ゴミの味がしてそのイメージしかないです😅
かなり食事制限されててすごいですね‼︎
参考になります❣️- 7月17日
ねこ
産後運動全くせず晩ご飯早く食べるだけでマイナス15キロ落ちました！
妊娠前より6キロも体重落ちちゃって職場復帰してからめちゃくちゃ心配されました😅
ガリガリすぎて🙄
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ちな
晩御飯早く食べるだけで15キロ痩せたなんて羨ましいです🤣
食べれる時は早めに準備して食べるようにしてみたいと思います👍
コメントありがとうございます！- 7月17日
かモ
私はダイエット中なのですが、前は食べるのが大好きだったのですが、プチ断食みたいな感じであまり食べないようにしたら、意外と食べなくても人間って平気なんだなぁー！と気づきました！でも結果がでるかはわからないですけどね(^_^;)
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ちな
プチ断食ですか！胃に良さそう🙂
たしかに食べない習慣つけたら食べなくても平気になりますよね🧐
コメントありがとうございます😊- 7月17日
ままり
私は、+15キロでした😭
産後１年後からリンゴ酢ダイエットをして-9キロ減りました。いちばんラクでした(笑)
運動は一切しませんでしたよ。
子育て中はストレスを出来るだけ溜めず、リフレッシュ程度にストレッチしてます。
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ちな
酢って身体に良いみたいですよねー
−9キロはすごい✨酢があまり得意ではないけど、チャレンジしてみたくなりました🤔
ありがとうございます！- 7月17日
ママリ🔰
しっかり食べていますか？
食べないと痩せずに太りますよ(^^)
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ちな
バランス良くまでとはいきませんが…食べてますよ🤗
ありがとうございます😊- 7月17日
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ママリ🔰
後はそれを動いていなくてもエネルギーにかえてくれるようになる基礎代謝を上げれば運動しなくても痩せるようになるし、太らなくなります！
でも、そうするには必ず筋肉をつける努力が必要です！
私は一年で13kg落とし、それから10年体重も変わらず維持しています！- 7月17日
エルサ
うんちはよく出てますか？
悠悠館のラクビすごく良いです😊
毎日良く出るようになりました😊
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ちな
私、便秘になったことがないんです笑笑😊
ありがとうございます！- 7月17日
piano
私は間食を完全に無くしました！
あとあまりお腹すいてない日はご飯を半分にしたりしていました💡
野菜のおひたしが大好きなので色々作ってご飯のときにいっぱい食べてます（笑）
おひたしはポテチと同じくらい好きです！
間食しない生活をしていたら自然とお菓子が家にあっても食べたいと思わなくなりました！
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ちな
間食ゼロかー！✨
テレビ見ながらちょっと食べるのがストレス発散タイムみたいになってますが、やめてみようと思います😐
コメントありがとうございます！- 7月17日
ちな
暗示作戦良いですね🤔
食べたくない食べたくない！って今日からやってみようと思います✨
ありがとうございます😊