サプリ・健康
肩こり、首こりからの頭痛に最近悩まされています!自宅でできる良い解消…
肩こり、首こりからの頭痛に最近悩まされています！自宅でできる良い解消法などあれば教えてください☆
- yuっきぃ(6歳, 8歳)
コメント
☆ハルママ☆
辛いですよねー^^;
私も首こり酷くて頭痛もありました…
妊娠中なので、湿布も使えなくて、
レンジで温めるやつを買いました☆
冷めきるまで、再加熱はできないけど、温めてる間はとても心地良いですよー(*^^*)
あと、枕を買いかえました☆
どっちの効果かはわかりませんが、首の痛みは軽くなりました☆
Rady♡
ストレッチやラジオ体操がいいみたいです^ ^
肩周りの筋肉を鍛えるといいみたいです。
肩こりがひどい時はレンジでチンしたタオルを肩におくといいです。
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yuっきぃ
コメントありがとうございます☆ラジオ体操は万能体操ですね！昔、全部の部位を動かせるようにできてるって聞きました♫温めることも試してみます(^^)
- 3月26日
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Rady♡
意外とラジオ体操ばかにならないですよね^_^
- 3月26日
yuっきぃ
コメントありがとうございます☆温めることがやっぱり良いんですね！確かに枕も気になってたので検討してみます(^^)