コメント
退会ユーザー
つい最近金スマでしていた、
糖質制限と朝ごはんを抜くという
ダイエットをしていますが、
5日で1キロ落ちました😀👏
継続したいと思います🤗
ぴいきゅん
始めて1か月半経ちますがマイナス５キロくらいです😩
最初は三食抜きでやってましたが、すぐに脳がストップ駆け出したので昼だけ米80グラム食べてます！
少し食べないと消費するエネルギーがないみたいなので！
娘の七五三までには痩せる目標で頑張ってます😊
たまーに好きな物食べる日を設けてます👍
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はじめてのママ🔰
1ヶ月半で5キロでも凄いですよね✨
糖質制限の前に、夜だけもやしダイエットをしたけど母乳がでなくなり1週間で断念しました😭
なのでがっつりしすぎず、しようと思います💪
昨日から夜間断乳始めたので、母乳痩せは諦めます😂- 6月26日
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糖質制限と一緒に塩分もきにしてました🙋♀️
あとは、飲み物は水のみで1日最低2リットル飲むようにしてました！
1ヵ月半で5キロ落ちました😋
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はじめてのママ🔰
やっぱ塩分も気にした方がいいですよね😂🤔
水分を2リットルは確実にクリア出来てます✨
1ヶ月半で5キロいいですね✨
ダイエット前のBMIとかってどんな感じでした？- 6月26日
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BMIちゃんと覚えてないです😭
標準だったと思います！
21ちょいでした確か( ･᷄д･᷅ )- 6月26日
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はじめてのママ🔰
BMIが自分よりかなり低くて1ヶ月半で5キロならやる気でます💪💕笑
やっぱデブのが痩せやすいだろうから😂
頑張ります✨- 6月26日
はじめてのママ🔰
糖質制限を調べてたら金スマの記事がでてきたので見ました！
テレビでは見てないんですけど、芸能人なら結局効果出すために運動やらなにかしてるのかな〜と思ったり😵
5日で1キロなら上手くいけば1ヶ月で5キロほど痩せれますね😍
退会ユーザー
特に運動もしてないですよ！
なんなら私は糖質制限もさほどしてないです😂笑
夜ごはんの後21時以降は食べないようにして、(テレビでは19時でした)
朝ごはん抜き、麦茶で昼まで耐えて、
お昼うどん1玉で焼きうどんとかで、
おやつにアイス食べたり、
クッキーたべたりしてましたし😂
夜はご飯70g量って、おかずは普通に食べて
これで5日で1キロ減だったので、
もっと糖質制限したら
もう少し痩せられそうです💡
その考案者の先生曰く、
2週間で3キロは落ちるそうです👌
ほんとに楽なダイエットです！✨
しかも、体重計で脂肪とか
はかってるんですが、
脂肪が減って筋肉が増えてるので、
おおー！という感じです👏
はじめてのママ🔰
私も今まで、朝はめんどくさくて食べない、昼はうどん大好きだからそーゆーの食べる、夜も21時以降食べてなかったし、完食はアイス！
似てて痩せないってことは量の問題ですよね😂笑
痩せる前のBMIとかってどんな感じでした？？
2週間で3キロでそれからは緩やかに痩せる感じですかね🤔？
うちの体重計も体脂肪、皮下脂肪、内蔵脂肪測れるんでしっかり見てみます💪
退会ユーザー
誤差ありますが、22.5～22.8でした💡
まだ1キロだからか今も変わらずですが😂
体脂肪が34%とかあって、あらぽんと同じくらいだったのでショックでした😂笑
あらぽんのような体型ではないんですけどね😅
あらぽん意外と筋肉多いんだなーと思いました（笑）
今はやっと１％減りましたけど😂
はじめてのママ🔰
私のがBMIも体脂肪も多いので希望が持てます✨
やっぱデブのが痩せやすいと思うから✨
てかあらぽんの体脂肪34%なんですね😭、、、
そのことに危機を覚えました😂