コメント
空色のーと
食べ過ぎと運動には気をつけるようにしてます😊
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小さな子が居るとジムにも通えないので、トレーニングのアプリとか使って自宅でやってました🙌
産後はとにかく骨盤をちゃんと元に戻さないと内臓が下に溜まってその周りに皮下脂肪が付いて、下半身太りになっちゃいますよー😱
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ぷら
えええええ!怖すぎます😭
アプリ探してみます!- 6月14日
退会ユーザー
私妊娠して15キロ太りました。
妊娠前はスタイルいいねーって言われることだけが取り柄だったのでかなりショックで産後は夕飯食べないダイエットしました。
体重は戻りましたけど母乳が出なくてミルクになっちゃいました😓
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ぷら
夕食食べないのは無理なので、今は7時以内に食べるようにしてるのですが、もっと食事内容を考えないとなと思ってます😭
- 6月14日
ゆう
子供がいると運動も限られますよね😢
私は炭水化物を食べませんでした😭
食べても朝ごはんのときのみで、子供用の小さなお茶碗に一杯とかでしたね。
なんとか産後1年で妊娠前からマイナス7キロぐらいになりましたよ😊!
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ぷら
産後すぐは母乳だったので、もとの体重の-3キロだったんです。でもそこから10kgなので相当ですよね😭
それくらいしないとダメですよね~😭- 6月14日
®️
私も同じです。むしろ昨日そんな投稿を私もしました😞笑
鏡に映る自分に毎回驚いています🐖
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ぷら
子供とお風呂に入るようになって、鏡に写ることが多くなりビックリしました😭
お互い頑張りましょう!!!!- 6月14日
ぷら
子供といつもお昼食べて寝てるのが原因なんだろうなと思いながら、なかなかやめられません😭