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すのこ
妊娠・出産

妊娠9wで便秘が続いており、食事や薬が効果なし。悪阻中の便秘をどう解消すればいいか相談したい。

妊娠9wです。

もともと便秘だったのですが、
8wまで毎日ものすごくお腹くだしてました。

しかし、9wに入った途端出なくなって
お腹も７ヶ月？レベルでめっちゃ出てます。

マグミットや、ガードコーワ、ヨーグルトなど
食べています。全く効果ありません。

つわりもそんなにキツくなく
ごはんもしっかり食べられるんですが、
どうやって悪阻中の便秘解消されましたか？

コメント

たる

私は薬を飲むと下痢が続いたり逆に全く出なくなったりと不安定でした。
まずはストレスなく排便できる環境と、食べ物はえのきをよく噛んでたくさん食べるようにしてます！驚く位出ます（笑）
ヨーグルトにオリゴ糖入れると良いというのも聞きます。
便秘辛いですよね😫早く良くなりますように。

  • すのこ

    すのこ

    ありがとうございます😊
    よく噛むの、たしかに大事かもしれないですね！参考にさせてもらいます！ありがとうございました✨

    • 6月14日

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