※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
髙橋真未
サプリ・健康

48kgから66kgと妊娠中18kgトータルで増えました、、今完母で産後13日現…

48kgから66kgと
妊娠中18kgトータルで増えました、、
今完母で産後13日現在-6kgです😢
何かいいダイエット法はありますか?😳💨

コメント

Harurun

完母ですか?
私は完母ではないですが、授乳と散歩、あとは和食を心掛け、水分をよく取るようにしたら産後1ヵ月で自然と13㌔落ちました!

そっからは骨盤矯正の下着と簡単なストレッチをしてトータルマイナス15㌔落ちました!

今はまだ13日目みたいなので、無理なダイエットは絶対しない方がいいですよ!

1ヵ月検診後、骨盤矯正を整骨院等ですると、かなり体型かわりますよー!

  • 髙橋真未

    髙橋真未

    整骨院等は完母なので
    行きたいですが諦めてます😢

    赤ちゃんが外出出来るように
    なったら一緒に
    お散歩行こうと
    思います😢

    • 3月17日
ママレモン

私も51-65
出生して家帰ったら一週間で8キロ落ちてそれからまた2キロ痩せて
残り5キロ全然痩せないね😖

  • 髙橋真未

    髙橋真未

    残り五キロ😢
    しんどいですね😢
    私もせめて50kg台に戻りたい😭💦

    • 3月17日
5児manma

とりあえず、食事と運動だと思います!

  • 髙橋真未

    髙橋真未

    和食メインでストレッチは
    してます💦
    赤ちゃんが外出出来るように
    なったら
    お散歩行こうと思います😢

    • 3月17日
deleted user

私 1人目 20キロ増えましたが…
一カ月で元に戻りましたょ♡
ちなみに ミルクでしたが…

  • 髙橋真未

    髙橋真未

    一ヶ月で!😭
    すごい💨💨💨💨
    羨ましいです

    • 3月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私 産後 食べれなくなるので…
    妊娠中の 食欲は なんやったんやろ?って…
    毎回思います(_△_;)笑

    • 3月17日
  • 髙橋真未

    髙橋真未

    初日は食欲無くなりましたが
    無理にでも母乳の為に
    食べなきゃと
    していたら食欲は戻りました!

    • 3月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    母乳の方は 逆に食べなきゃっ、栄養とらなきゃっで…
    とりすぎて 全然痩せなぃ。痩せにくぃって 聞いた事あります。
    私の友達 …母乳やのに 痩せない!って 言うてましたw

    母乳だから 痩せるしで 食べ過ぎちゃったりしてませんか?

    • 3月17日
  • 髙橋真未

    髙橋真未

    食べ過ぎてはないとは
    思ってたんですが、、
    朝 しおむすび 二個と味噌汁
    昼 昨日の残り(お椀一杯分ご飯)
    おやつ 和菓子
    夜 和食中心(お椀一杯分ご飯)
    とこんな感じです💦
    ストレッチもしてますし、、
    なんでだろう、、😢

    • 3月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ガードルで 締めたりしてますか?
    私 ワンサイズ 小さめのやつで締めたりしてました(*´˘`*)♡
    ぢゃぁ、そんなに食べれないし♡笑

    • 3月17日
  • 髙橋真未

    髙橋真未

    ガードルこれから買う予定です💡
    それで締まるといいなぁ😢💦
    ありがとうございます!

    • 3月17日
りりなせ

私は妊娠前より一人目は12kg、二人目は15kg増えました。
二人とも完母で特に何もしてませんが、元に戻りましたよ( ´ ▽ ` )ノ

  • 髙橋真未

    髙橋真未

    完母なら戻りますかね?😌
    お腹のお肉はだいぶ
    なくなってきました😌💡

    • 3月17日
  • りりなせ

    りりなせ

    たぶん、戻ると思いますよ( ^ω^ )

    • 3月17日
  • 髙橋真未

    髙橋真未

    よかったぁ
    そういってもらえるとなんだか
    そんな気がします😭💕
    ありがとうございます!

    • 3月17日