コメント
みっころちゃんママ
まだ産後2ヶ月半ではいたしかたないと思います!
まだまだ子宮も落ち着いてないですし筋力も年単位で戻っていくものだと思います。
産後骨盤矯正して半年以降で無理なくインナーマッスル鍛えると膣の締りがよくなると思います!
大丈夫😊‼️
琴ちゃんのママ♡
私は帝王切開でしたが、骨盤歪んだせいか緩くなりました(T . T)
膣運動をしたり、骨盤ベルトなどで元に戻すしか・・。
治ったとかは聞いたことがなくて´д` ;
頑張って戻しましょ!
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♡3児mama♡
やはり骨盤にも原因があるんですねー( ´△`;)
膣運動ってどんな事するんですか?
おしりの穴に力入れるやつですかね?( ˘•J•˘ )- 3月10日
め
私も再開した頃ゆるゆるでした( ̄▽ ̄)
旦那にも言われました( ̄▽ ̄)笑
尿漏れとかも酷かったので膣トレしたらだいぶマシになりましたよ‼︎
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♡3児mama♡
うわ〜
あたし、旦那にそんな事
言われたらショックで
立ち直れないかも^^;
膣トレは主にどんな事するんですか?- 3月10日
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め
ちゃんとした膣トレかは分からないんですけど、お尻の穴と膣に力入れて〜抜いて〜を繰り返ししてました!
お風呂の中でやると血流アップで効果あがるみたいですよ〜(^^)- 3月10日
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♡3児mama♡
今日から膣トレ頑張ります( ´△`;)
早く元に戻りたーい笑- 3月11日
♡
私も相当緩くなりました(笑)
旦那にも言われたくらい(笑)
なんで骨盤矯正に通い膣トレも頑張りつつ旦那を見返してやろうと思っております( ´͈౪`͈ )
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♡3児mama♡
旦那さんに言われるとショックですよね( ˘•J•˘ )
あたしも来週あたりから骨盤矯正行こうかと思います٩( 'ω' )
今日LINEで旦那に緩かった?って聞いたら、前よりか締まりはないって言われて…(´・ω・)
ほんと、旦那を見返したい!!- 3月11日
miiilk
徐々に戻りますよ〜(^^)
お尻の穴を締める感じで力を入れると膣の筋肉?も引き締まるみたいです!
後は体勢変えたりしてお互いのベストを探してくだい♡
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♡3児mama♡
今日から膣トレ開始です笑
体勢ですか(´⊙ω⊙`)
勉強になります٩( 'ω' )
ベストポジションを探します笑- 3月11日
らり
あたしは逆に締まりがいいって言われました(((;꒪ꈊ꒪;)))
多分まだするのがはやすぎたとかじゃないですか?
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♡3児mama♡
えーいいなー(・´ω`・)✧⁺
やはり産後2ヶ月では元の状態にはならないですよね^^;- 3月11日
ぽこちゃん3
ゆるくなりますゆるくなります!(´・Д・)
私の知り合いは、4人目の出産後の会陰を縫うときに先生に「多めに縫ってください!!」と頼んだらしいです笑
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♡3児mama♡
やぱ、緩くなりますよね(T ^ T)?!
もうショックでショックで…
早く元に戻る事を願います(´д`)
知り合いさん、面白い方ですね笑
多めに縫って下さいって先生も言われた時の反応が気になります😂- 3月11日
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ぽこちゃん3
はいはい、と笑われたそうです笑
- 3月11日
♡3児mama♡
戻るのにそんなにかかるんですね(´・ω・)
インナーマッスル鍛えます!!
あー久しぶりやったから
燃えるかと思ったのに
一気に冷めちゃいました笑
みっころちゃんママ
焦らず、焦らずです!(笑)
それに今はホルモンバランスがママモードなので気分は燃え上がっていても脳が冷めちゃってます(笑)😊
なので、
焦らず、焦らずで😁
♡3児mama♡
焦らず、、ですね^^;
ありがとうございます(・´ω`・)