コメント
mamimama
私も悪阻で2キロ減って今は妊娠前から+4キロです。
私の通ってる産婦人科からは週500ｸﾞﾗﾑ以上増えないようにって言われてます(；´∀｀)
長男の時+14キロだったんで(^^;
緋色98
私も17週ですが、つわりで2㌔減り先週辺りで一気に元に戻りました。
元に戻っただけなら良いけど、このペースで増え続けたら…と怖いので食事管理始めました^^;
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ぐでぐでだま♡
どんな食事制限中ですかぁ～？
ﾎﾝﾄに増えそうで恐怖です(*_*)- 3月10日
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緋色98
燃焼スープを昼と夜の食前にに食べて、お腹が空いたら酵素ドリンクを飲み間食は食べ過ぎない程度に…とゆるーくやってます(^^)
あとは便秘解消目的でプルーンとホットヨーグルトを食べてます！
元々食事内容とカロリーを記録できるアプリ（noom）を使ってるので、それで1500kcal以下になるようには気を付けていますが昼夜は割と普通に食べちゃってます！
これでいまのところ500gくらいは減ってストレスなくキープできてます♪- 3月10日
ぐでぐでだま♡
+４ｷﾛって…どうやったらそんなに抑えられるんですか？
mamimama
前回増えすぎたので夜7時以降は何も食べないようにしてます(^-^)
長男の時1ヶ月で3.3キロ増えた事があって先生に夜は7時までにご飯を食べるよぅに言われたんで(^^;
間食してますけどこれだけでも全然違いますよ(*´ω｀*)