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きみこ
サプリ・健康

あと4日で２ヶ月になる娘がいます!咳したら尿もれがして、骨盤底筋を締…

あと4日で２ヶ月になる娘がいます！
咳したら尿もれがして、骨盤底筋を締める運動をしたら、出血しました😭
前もあって、今回もなりました。何日かしたらオロはなくなるんですが…オロがまだ残ってるんですかね？これはどうしたらいいんですかね？骨盤底筋を締める運動をしてはいけないんですかね？

コメント

かりん

私も産後2ヵ月でオロ出ました！
生理かと思いましたが、残りオロでした😅

産後2年半経ってますが骨盤ゆがみ過ぎて今も尿もれします、、😢
放置しちゃってます💦💦

骨盤底筋を締める運動は産後2ヵ月過ぎてたら問題ないと思いますよ！
痩せやすい時期になりますしね

  • きみこ

    きみこ

    悪露って出し切った方がいいんですかね？😭💦
    尿もれほんと困りますよね😭
    1人目のときも放置してました💦

    悪露がなくなったら、もう一度骨盤底筋を締める運動をしてみようと思います🙇‍♀️

    • 5月15日
  • かりん

    かりん

    出しきるために今出てるんじゃないですかね？🤔
    私は、それっきりでした！

    なかなか面倒になって骨盤底筋してないです、最近腰痛も酷いし、、ヤバイかもです💦💦
    私もやる気スイッチ出します、、

    • 5月15日
  • きみこ

    きみこ

    それだったら、これで最後にしてほしいです…😭
    骨盤底筋運動したいのに😭
    でも、続けないと効果なさそうな気がしますよね、続けるのって難しいですよね💦
    あたしもたぶん骨盤ゆがみまくってるはずです、腰痛いの一緒ぇす！

    • 5月15日

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