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りな
ココロ・悩み

妊娠10ヶ月で足の浮腫みがひどいです。浮腫み解消法を教えてください。

今日で妊娠10ヶ月に入ったんですけど😅
足の浮腫みが酷いです😔💦
足の浮腫み取るタイツとかも履いたり、お風呂浴びる時にお湯溜めたりして足つけながらとかもしたりしてます😭
なにか他に浮腫み解消方とかあれば教えて下さい🙏😭

コメント

はな

寝る時は足上げてますか?

ぱと

横になるときは常に足を挙上するといいです。椅子(ソファ)や正座はむくみが悪化しますよ。

ポンポン

水分もしっかり採った方がいいと言われました!

deleted user

私も浮腫やばすぎました🤣🤣
クロックスの表面の穴が
足の甲につくほどパンパンで😑
産んで退院する頃には治り
ました💗👌🏻

妊娠中は何をやってもダメでした😭

ずぅさや

産んだら嘘のように元通りでした😁なんなら陣痛中既に、え?浮腫みは?ってなりました!笑
臨月は浮腫み辛いですよね😱私もゾウさんみたいな足でした😅

コーン茶を大量にのんでデトックスしてましたよ😃塩分排出してくれるので浮腫みは取れます❗
あと少しです👌

deleted user

寝転がった状態で足をクッションに乗せて心臓より上に上げてる状態で足指をグーパーグーパーするのが妊婦に1番負担かからず効果的と理学療法士の旦那が言ってました☺️