ココロ・悩み
食欲はあるがすぐ満腹になり、体重は元より減少。体力も低下し、産後も減量傾向。同様の経験者いますか？
胃が小さいのか。なんなのか。
すぐ満腹になります。
もっと食べたい気持ちはあるのですが
いつも極端な話5口くらいで😭😭
ちなみに産後は完ミでしたが
体重は半年で元よりマイナスになり
むしろ太りたいと思っているのに
現状維持、もしくは少し減っていきます。
かと言ってBMIは18くらい？なので
丁度いいと言えば丁度いいのですが
昔に比べて体力がなくなっていたり
すぐ体調悪くしたりするので
もう少し太ればもっと丈夫になるかなぁとか
思ったり。2人産んでますが
産後太りってほんとにあるの？ってくらい
産む度に減っていきます😭😭
同じような方いますか？
- ゆうちゃんママ
みろ
私は食べ過ぎで太った方ですが...😅
筋トレされてはどうです？細くて筋肉も脂肪もない人(違ったらすいません💦)は体幹トレーニングとかいいですよ。
妊娠前にシルクサスペンションしてました☺
退会ユーザー
BMI18ってそんなに痩せてるってほどでもないので、太るよりも運動して体力つけたらいいかなーと思いました😃
痩せていくのは、筋力が落ちているのもあると思うので💦
それに、運動すればいい感じにお腹もすいて食べれるかなーとも思います🎵
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