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おと
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産後のダイエット、何されましたか?😭産後入院中に体重計に乗ったらあと3…

産後のダイエット、何されましたか?😭

産後入院中に体重計に乗ったら
あと3kgで元に戻る!ってとこだったんですが
先日測ったらそこからプラス3kgでした…😨

産前の体重まで6kgになってしまいました…😨

なぜなら完母から1ヶ月半前に卒乳したのに
食欲は減らず、むしろ増えてるんじゃ?って
くらい食べてます…😨

助けてください…
同じような方どんな事されましたか…
とにかく食べないとかですかね?😭
何か案を…ください…😭

夏にはビキニ着るとか言ってたのに
全然無理ですこれじゃ…😭😭😭😭😭

昨日久々に母と弟に会ったら
顔面が丸すぎるって幾度となく言われ…
お腹見せたら笑われ…
ああ…GW義実家帰りたくない…

コメント

ayami

今自分も産後ダイエット中です!
私は混合で全く減らず結局産後にも太り始めmaxで産前+14kgでした(T-T)
これはさすがにいかんと思い、フィットネスに通い始め、食事改善をして、だいたいもうすぐ1ヶ月経つ頃ですが、3kgやせました。
食事は和食にして、(夜は6:00前までに食べる)、間食を控えることをしてます。でも続けてるとどうしても間食をしたいときが来るので、そんなときは我慢せずスーパーで売ってるダイエット用の低カロリーのクッキーや赤ちゃん用せんべいを食べてます。
運動も大事ですが、一番は食事改善です!
継続が大事なのでしーみさんが継続していける方法があるといいですね‼︎

  • おと

    おと

    フィットネス!
    羨ましいですー!!!

    うちもお金と時間に
    余裕があれば…😍

    食事ですよね!!
    今は食べたいものを
    食べたい時に食べてます…😂
    改善します…

    ありがとうございます✨

    • 4月22日