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そうママ∗
ココロ・悩み

最近イライラがひどく、ストレス発散方法を知りたいです。怒鳴り散らすのが嫌で困っています。

もうすぐ妊娠7か月と2歳の男の子のママしてます。
ここ最近、イライラし過ぎてどうにかなりそうです💦
元々短気な私なんですが、毎日のように怒鳴り散らしてます(*_*)
自分でもヒステリックだと思うぐらい…

みなさん、ストレスやイライラはどのように発散されているのですか?
良かったら教えて頂きたいです✨

ダメだと分かりながらも、子供や愛犬に当たり散らす自分が嫌になります(´;Д;`)
よろしくお願いします。

コメント

彩ちゃんママ

子育てって思った通りにいかなくてイライラしますよね。

私も二人目を妊娠中はイライラして、些細な事で息子を叱ってました。

でもふと虐待の事件とか目にすると、虐待してた訳ではないのですが、ガミガミ怒ってばかりのママは、子供からしたら一種の虐待なんだろうな…なんて思ってしまいます。

もちろん本人は2才ちょっとなので覚えてませんが、あの時もう少し寛大に受け止めてあげてたら良かったなぁ…と今でも悔やみます。

その後大切に大切に息子を育てましたが、現在妊娠中のせいか当時の記憶が甦り、もっと優しくすれば…なんて考える事があります。

  • そうママ∗

    そうママ∗

    コメントありがとうございます(´;Д;`)
    ホントに思った通りにならなくてイライラします。
    そして旦那さんに対してイライラしてるんですけど、それをたまたまイタズラした子供とか愛犬に当たってしまってる自分がいるんです。
    この子達は関係ないのに(*_*)

    そおですね…私も虐待の事件とか目にすると、もっと大切にしなきゃなとか、怒ってばっかでごめんねって思います💦
    後悔しない為にも深呼吸とか自分で工夫して、もっと優しく接していかないといけないですね…

    ありがとうございます(´;Д;`)

    • 2月27日
4児♡mama

うちもそうでした(^^;)
むしろ今もそうです…
なかなか思うようにならず
毎日怒っては反省し、の
繰り返しです😩😩

  • そうママ∗

    そうママ∗

    コメントありがとうございます!
    やはり皆さんそうなのですね…
    昨日ものすごく反省したばかりなのに、もう今日の午前中には怒ってて…💦
    自分なりの発散方法みつけてやっていかないとダメですね…(´;Д;`)
    何か手伝ってはくれるんですけど、好き勝手やってる旦那さんみるとイライラしちゃって…
    手伝ってくれてるのを評価すればいいんでしょうけど、好き勝手してる部分を見てイライラしちゃって…

    • 2月27日
  • 4児♡mama

    4児♡mama

    同じです同じです( .. )
    明日は怒るより笑おうって
    思ってもつい怒っちやって…
    分かります!
    旦那は発散ってゆって出掛けても
    時間関係なく好きなように
    遊べるしずるいなって
    思っちやいます(^^;)
    評価してもやっぱり旦那に
    怒れますよね(笑)

    • 2月27日
  • そうママ∗

    そうママ∗

    そおなんです(*_*)
    ホントに旦那さんは
    自分のペースで動けるから
    ズルいって思っちゃいます💦
    感謝してても怒れますww
    でもどこも同じやと思えば
    私もまた明日は笑おうと思って
    頑張れる気がします💓

    ありがとうございます✨

    • 2月27日