妊娠・出産
最近酸欠になるんじゃないかってくらい息苦しくなります😔楽になる姿勢や方法などわかる方教えてください😭
最近酸欠になるんじゃないかってくらい息苦しくなります😔
楽になる姿勢や方法などわかる方教えてください😭
- ᴀʟɪᴄᴇ(4歳11ヶ月)
コメント
ゴロぽん
血圧は高くないですか😶❓
雪だるま
私も数年前から同じ症状で悩んでいました。
受診したら、自律神経失調症と診断されました。
特に夜にそうなる事が多かったです。
ゆっくり深呼吸すると、少しはマシでしたが、本当に怖いですよね。
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ᴀʟɪᴄᴇ
コメントありがとうございます。
私も夜にそうなることが多いので
同じかもしれませんね😨- 2月15日
m
赤ちゃんが大きくなってきて圧迫されてるんですね、、
メジャーなのは体の左側を下にして寝るですが、私はそれプラス頭を高くして傾斜を作って横になっていました！
あと吸うことより吐くことを意識して呼吸してみてください！吸うことばかり気にしてうまく循環できてないことがあるので深く吐いて呼吸すると楽ですよ☺️
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ᴀʟɪᴄᴇ
コメントありがとうございます！
吸うことばかり意識してました💦
吐くことを意識してみます😭- 2月15日
ママノ
私は出産の時マスクをしていて快適だったので、息苦しさを感じるならお試ししてみられては？
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ᴀʟɪᴄᴇ
コメントありがとうございます。
マスクは逆に息苦しくてつけていられません😭- 2月15日
ᴀʟɪᴄᴇ
コメントありがとうございます。
元々低血圧なので血圧は低いと思います😔
ゴロぽん
もともと低血圧だと、少し上がるだけで苦しくなったりしますよ💦
頭を高くして、ゆっくり深呼吸してみてください☺️
ᴀʟɪᴄᴇ
今日の検診では上が112くらいでした😨
少し上がるだけでも苦しくなるんですね💦
今横になってますがまだ苦しいのでもう少し横になってみます😭
ゴロぽん
そうなんですね、まだまだ普通の範囲ですね😃
でもやっぱり私は10〜20上がると苦しくなります💦
息苦しいときは完全に横になるより、45度くらいのファーラー位になるといいですよ！
ᴀʟɪᴄᴇ
そうなんですね💦
平均が90〜100なので血圧のせいかもしれませんね😂
45度ですね！やってみます😆