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ココロ・悩み

最近肩凝りがひどくて頭痛もあり身体もだるいです。なにかオススメの道…

最近肩凝りがひどくて頭痛も
あり身体もだるいです。
なにかオススメの道具
など情報なんでもいいので
教えて欲しいです。
寝ているときにもクビに
力はいって痛くなってるのかも
しれないので、なにかあれば
寝具用品でもなんでもいいので
教えてください。

よろしくお願いします。

コメント

さつき

レンジでチンする「小豆のチカラ」が気持ち良かったです😃。
劇的に良くはならないし、なかなかゆっくり肩に乗っけてのんびりしてられないですが😅。

あとは、鎮痛剤か首に湿布。
授乳中だとこれも厳しいですかね💦。

うちも、ひどくなると気持ち悪くなってきます…💧。

ゆきと

普段の枕が柔らかいとか硬いとか高さがあったりしますか?
仰向けになった時安定した姿勢は
床一直線に対して頭肩背中少し隙間が出来てお尻足が一直線になってるのが良いみたいですよ^ ^
枕は高すぎると熟睡しにくいし肩こりも起こりますから上記に当てはまるような枕なら変えたほうがいいかもしれませんね。
お試しでタオル枕を使用するのはどうでしょう?
バスタオルを三つ折り四つ折りにして好みのサイズにするだけです。

ひまわり

低周波治療機がめっちゃ効きます!
子どももいるし整体にもなかなか行けないので、。。
私も昨日肩こりで頭痛が酷すぎて吐きそうになりました。
ですが、腕の付け根に低周波治療器を貼ったらとても気持ちよくてみるみる回復しました!
肩が凝ってると思ったら、腕の付け根が凝ってました。
一度お試しください(^ ^)

ぴろみ

私はピップマグネループをつけています。個人的にはかなり効果あります‼️

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まとめて返信すみません。
みなさまのご意見を参考にし
いろいろ試してみます!
昨日の夜中湿布貼って
寝ましたがまだ痛いので…。

私にあうもの探してきます。
ありがとうございます😊

みーん

私は枕変えてから首が楽になりました!

マイ枕だったかな?
フルオーダーは高くて手が出ませんでしたが、その場でフィッティングしてくれるので合うやつ探してもらえます♪

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    M

    やっぱり枕って
    大事ですよね💦
    気になってました!
    見てみます!

    • 2月13日

「ココロ・悩み」に関する質問