ココロ・悩み

嫌なことがあって、その時に心に余裕がないと、昔にされた嫌だったこと…

嫌なことがあって、その時に心に余裕がないと、
昔にされた嫌だったこと、嫌な思い出などが一気にあれもこれも思い出して、フラッシュバックみたいな感じになって、過呼吸が止まらなくなります。

病院に行った方がいいのでしょうか…

今20代後半ですが、中学生くらいからずっとそうです。
治す方法を考えることすらしてこなかったのですが、旦那にも言われましたが、今考えてみたら、普通ではないですよね。。

薬とか飲まなきゃいけなくなるんですかね…飲まなくても10年以上生きてこれたけど…

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