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妊娠・出産

首が重くて痛く、腰痛もある状況です。つわりも落ち着いてきたけど、肩や腰の痛みが気になります。同じような症状の方、対処法を教えてください。

お腹が膨らんできて肩が凝ってるのか
首がだる重くて頭の後ろが痛いです😭😭

しょっちゅう首を左右に回したり
肩を軽く揉んでみたりしますが…
全く意味が無い🤣(笑)

やっとつわりなくなりつつあるのに〜
腰痛もあるしこればっかりは仕方の無いことなんですけど
皆さんどうされてますか?🙏🏼💦

コメント

はじめてのママリ

私も肩凝ったり頭重かったりします😣💦
お風呂で肩のツボおしたり頭と首の境目のところをおしたりいろいろしていますがダメな時はだめですね😣

昔肩凝ったときとかは湿布を首に貼ったりしてましたが今は湿布も貼れないので対処があまりなくて困ります💦

お互いできるだけストレッチとかできるときにして乗り切りたいですね😣

nico(34)

私は妊娠前から右肩だけ物凄い肩凝りがあります😢
筋トレすると治ってたのですが、妊娠してからは出来ずに、その影響で頭痛にもなってしまいます😭

主人に結構強めにマッサージしてもらうと楽になるのでお願いしてます😌