コメント
ナナ
白米は子供茶碗1杯です！盛り過ぎでもなく、少な過ぎでもなくぐらいですかね🤔
おかずは大人と全く同じものを、少し小さめに刻んであげています！おかずも子どものおかず入れるようなお皿に並程度です😊
お皿は写真みたいなやつです🍽
ふゆ
うちの子はお米が好きではないので、大人用お茶碗で半分(80ｇ)ぐらい食べれば良い方です。
おかずは一汁三菜と果物を基本にしてるので、メインのタンパク質は、鮭だと切り身を半分～2/3程度、餃子だと3つぐらい、野菜の肉巻きも3本ぐらい。
副菜はほうれん草のおひたし、トマトの白だし漬け、胡麻和え系、揚げ出し豆腐、めかぶ、モロヘイヤ等をメインとは別に2種類出しますが、緑の野菜、トマト、ナスを好んで食べます。量はめかぶの3パック入りのやつ1つぶんぐらいだったらぺろっと食べちゃいます！
茶碗蒸しとかだと大人と同じサイズで出してますが最低8割ぐらいは食べてます🙆⭐️
あと具沢山のお味噌汁は大人の半分ぐらいですかね！😋
やたらと食べる時は大人と同じ量食べる時もありますが、本当に食べない時は3口ほど食べておわり！って日もあります💦
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Hiyo
すみません、返信ではなく別枠でコメントしちゃいました…
- 1月17日
Hiyo
食べムラあるんですね、でもきちんと一汁三菜でご飯をあげてるのは素晴らしい👏
見習わなくちゃです！
メニューを見ると副菜もきちんと味付けしてる感じですかね？
Hiyo
ご丁寧に写真までありがとうございます😊
ちなみに大人と同じおかずとはどんなものをあげてますか？味もほぼ大人と一緒ですか？
ナナ
我が家が週3ぐらいで作るメニューで例えると、
・白米→そのままか海苔混ぜて食べさす
・一口大の鶏胸肉にほんの少し片栗粉つけて焼いたもの(味は焼く前に醤油と酒で下味してるだけです)→キッチンバサミで結構細かく切って食べさす
・温野菜サラダ(ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいも、にんじんとか、その時冷蔵庫にあるやつで適当に作るの)→子どもの一口大ぐらいで食べさす
・豆腐とわかめと油揚げとちくわの味噌汁→わかめだけ細かめに切って、具だけ食べさす
ってかんじです！
我が家は基本薄味なので、ほんとに大人と同じものを食べさせていて、逆に食べさせていないものは、ウインナー、ハム、こんにゃくぐらいですかね、、、😂
長々と話しているのに薄い内容ですみません🙇😂
Hiyo
いえいえ、とても参考になります！我が家も片栗粉つけて醤油味で焼くおかず、お肉や魚でよくやります^_^でもお肉は硬くて食べてくれないことが多いです。毎日食べさせる乗ってほんとに大変ですよね(>_<)
ナナ
食べさせるのも大変ですよね😣何作るか考えるのも一苦労です笑
息子も、豚肉は嫌がって食べないんですけど、なぜか鶏胸肉は食べてます😅笑
無理に頑張ってお肉あげなくても、タンパク質は豆腐や豆でいいかな〜と思いますよ！豆腐や豆だと準備も楽ですし☺️🌟