コメント
ねこ
夜に野菜多目の味噌汁作っておいて、朝は目玉焼きとウインナーやいて、ごはんと食べてます！
上の子妊娠してたときはパン屋で働いてたので毎日パンばかり食べてましたけどなにも異常ないです！
退会ユーザー
嫌いな人もいるかもですが、
私は簡単だし、おいしいし、栄養あるから、
卵といた中に納豆入れて、卵納豆かけご飯を朝食べてます。
ざらざらっと、サッと終わります(笑)
時間あれば、ウインナー目玉焼きなど焼きます。
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まこ
卵納豆かけご飯ですね！
簡単だし良さそうです🥰
ありがとうございます！- 1月13日
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退会ユーザー
調べると、白身が納豆の栄養の吸収を妨げる？らしいので、
卵黄と納豆がいいそうです。
私はめんどくさいし、あまり気にしないので白身も食べてますが。- 1月13日
pon
低糖質のパンがスーパーでも売られてますよ^_^
日によってバラバラですが、低糖質パンか発芽米をメインに、タンパク質(とりささみ、卵、納豆、チーズ...)を合わせて食べてます^_^
味付けは塩、コショウ、オリーブオイルなどシンプルに。
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まこ
なんかオシャレですね☺️
それにバランス良さげですね！
参考にさせていただきます！
ありがとうございます☺️- 1月13日
ママリ
納豆ご飯、しらすご飯、ふりかけご飯が多いです😂
味噌汁や汁物は前の日の晩に作っておいてそれを温める感じです！
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まこ
やはりごはん物と味噌汁になりますよね！
お昼ごはんに夕食の残りとごはんとお味噌食べているのですが、お昼はまた別に作ってますか？？- 1月13日
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ママリ
お昼も前の晩の残り物の時もありますし簡単にうどんとかで済ませてしまうときもあります！😆- 1月13日
退会ユーザー
菓子パンやホットケーキばかり
食べてます😂
やめられないので果物や豆乳を
＋してます！
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まこ
本当に同じです！
私も菓子パン凄く多くて…
あまり菓子パンばかりだと偏るかな？とも思うんですが、お昼、夜それなりにお野菜取ってるのでイイのかな…？とか思ってます😭- 1月13日
Ｇママ
味噌汁、ご飯、納豆があればじゅうぶんですが(；´∀｀)
息子が納豆食べてくれないので、スクランブルエッグとかウインナーとかちゃちゃっとできるものしか作りません(；´Д｀)（；^ω^）
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まこ
やっぱりお味噌汁とごはんですよね💦
ウチはお昼にお味噌とごはん食べているんですが、お昼は何食べてますか？
また別の物を作ってますか？- 1月13日
まこ
私も具沢山味噌汁とか作るんですが、お昼に食べているんです💦
なので朝はパンばかりになってしまうんですが、朝ごはんと昼ごはんと同じメニューを食べたりしてますか？
それともお昼はまた違う物を作ってますか？🤔