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この間、腰痛でレントゲン→第三腰椎がずれている、すべり症との診断でし…
この間、腰痛でレントゲン→第三腰椎がずれている、すべり症との診断でした。筋トレするようにと言われたのですが、具体的な方法は聞きませんでした、、、
同じような方、どのように対処しているか教えて下さい。
- リリイママ
コメント
sk♡mam
私は椎間板ヘルニアの一歩手前ですが、腹筋と背筋やって腰を支えられる筋肉を作りなさいと言われました(>_<)
リリイママ
今妊娠中だそうですがいつごろの診断ですか？どうしてますか？
sk♡mam
私は3、4年前から言われてるんで参考にならないかもです( ；´Д｀)
今は大丈夫ですが、1人目妊娠中に腰痛くなりましたが筋トレできなし、薬も飲めないんで我慢しました(>_<)